Очень много факторов могут повлиять на вашу кожу: образ жизни, питание, а также напитки, которые вы употребляете в течение дня. Для того, чтобы всё было в норме, следует придерживаться особой диеты, исключать какие-то продукты из рациона. Но знали ли вы, как на вашу кожу влияют кофе, молоко или сладкий чай?
Сегодня вы узнаете интересные факты о самых простых напитках, которые могут ухудшить состояние вашей кожи.
1. Кофе.
Кофе по утрам – это, конечно, хорошо, но не стоит с ним переусердствовать. Чрезмерное, постоянное употребление кофе может стать причиной многих проблем.
Первое, что может начать беспокоить вашу кожу, – это обезвоживание, при котором появляются и становятся заметнее морщины. Из-за кофеина сбивается режим сна, а недосып напрямую влияет на состояние кожи.
2. Газировка.
Первое, что приходит в голову при упоминании газировки, – "сахар". Он сам по себе не очень-то полезен для здоровья, но и на кожу оказывает весьма негативный эффект.
Сахар может препятствовать формированию и восстановлению коллагена, который отвечает за упругость кожи. Лучше избегать употребления газировки или заменить ее на несладкий чай или воду.
3. Молоко.
Врачи часто рекомендуют пить молоко детям, чтобы укрепить кости, но для взрослого человека молоко может быть вредным. Мало кто знает, но лактоза является частой причиной несварения, диареи и прочих проблем с кишечником. Коровье пастеризованное молоко может содержать гормоны, которые присутствуют в корме коров. Из-за этого тоже часто появляются прыщи, поэтому лучше перейти на соевое, миндальное или безлактозное молоко.
4. Алкоголь.
Это, думаю, самый очевидный напиток в данном списке. Помимо общего токсического эффект на организм, алкоголь имеет мочегонное свойство, поэтому способен выводить влагу, в том числе из кожи. Многие алкогольные напитки содержат в себе сахар, который, как мы выяснили, тоже вреден.
5. Сладкий чай.
Чай полезен только в натуральном виде и без сахара. Добавляя сахар, вы лишаете напиток всех полезных свойств и делаете его подобием газировки.