Обиде уделяется большое внимание, и не просто так. И некоторые люди немного даже боятся говорить об обиде, обходя эту тему или затрагивая ее лишь вскользь.
А что же такое обида и почему ее так боятся? На самом деле обида – это болезнь души. Это совокупность чувств и эмоций, которые запутались между собой. Представьте себе комок, состоящий из множества веревочек. Веревочки – это ваши чувства. Если вы не смогли разобраться в своих чувствах, то они запутываются. Ваш мозг просто не успел разобрать эти чувства при возникновении того или иного события. Веревочки запутываются, и возникает обида.
Обида присуща сверхчувствительным людям. Люди уже рождаются с особой внутренней средой чувствительности, в которой с большей вероятностью возникает обида.
С обидой ни в коем случае нельзя бороться, нельзя игнорировать. Обиду необходимо прожить и понять, как она возникла и на какое событие. Не спеша и не торопясь, ниточка за ниточкой необходимо распутать клубок своих чувств и эмоций, давая свободу каждой из них.
Обида возникает, потому что мы не умеем или нам страшно проговаривать свои истинные чувства. Она является для нас кармическим уроком, чтобы мы вовремя выговаривали, выгружали все то, что мы чувствуем.
Если вас обидели, и вы промолчали, не дали своим чувствам проявиться, то обида приобретает хронический характер и на физическом уровне возникает болезнь тела. Одна из таких болезней – это рак.
Почему же нам страшно говорить о своих чувствах и эмоциях? У нас в обществе не принято говорить о своих чувствах, особенно мужчинам. Чувства не воспринимают, как что-то естественное, а воспринимают, как слабость или неопытность. «На обиженных воду возят» – так принято говорить в обществе. Но к «обиженным» нужен особый подход. Этим чувствительным людям нужно внимание и любовь. Такими высказываниями вы еще больше погружаете людей в свою обиду.
Как принять то, что вы обидчивый человек.
1. Необходимо понять то, что обида неплохое чувство, от которого нужно вмиг избавиться, вы просто сверхчувствительный человек. Обиду нужно исцелять постепенно, и на это требуется время.
2. Не отрицайте свои чувства, прислушивайтесь к себе, больше говорите о том, что вы чувствуете в данный момент. Не бойтесь и не закрывайтесь от своих чувств, какими бы страшными они не казались. Проживая каждое чувство, вы распутаете свою обиду, тот самый комок. Помните, чувствовать – это нормально. Полюбите себя и свои чувства.
Практики, которые уже сейчас помогут найти и исцелить обиду.
1. Ведите личный дневник. Пишите там все то, что у вас есть в жизни и на душе. В дневнике не должно быть правил: четкие цели, четкий порядок, и т.д. Вы должны вести дневник, будто это ваш друг. Если вам стало плохо, напишите это в дневнике. Можете начать так: «Мой дорогой друг, мне сегодня стало неприятно, произошла такая-то ситуация…». «Выгружайте» в дневник все то, что у вас внутри.
2. Если возникла обида, вам необходимо убрать все лишнее из вашей жизни: поступление лишней информации, лишнюю еду. Стремитесь переходить больше в легкость.
3. Обиду можно почувствовать телом. Можно закрыть глаза и просканировать свое тело, почувствовав, где сидит обида, в какой области тела. Обычно это комок в груди, в горле, в животе. Обида может быть в любой из семи чакр.
4. Если вы почувствовали комок (обиду), делайте медитацию: представляйте себе световой луч, который идет из недр земли и полностью проникает через все ваши чакры и выходит из темечка во Вселенную, полностью исцеляя вас.
5. На бытовом уровне – перестаньте торопиться, живите здесь и сейчас. Старайтесь замечать и радоваться мелочам. Благодарите даже за маленькие подарки судьбы.
6. Проговорите чувства своим близким. Чаще всего, обида возникает при взаимоотношении с близкими людьми. Проговаривая свои чувства близким людям, вы начинаете чувствовать свободу и легкость, начинается исцеление.
7. Если вы чувствуете болезнь в теле, то вам необходимо обратиться к врачу.
Напишите в комментариях ваши вопросы и я обязательно на них отвечу. Спасибо!
