Доброго времени суток,
Сегодня я расскажу вам про такие явления, как артблок и выгорание, и помогу с ними справиться.
Людям свойственно работать и заниматься своими хобби в течение всей жизни. Иногда случается, что люди выгорают: устают от однотипности работы, или от резкого всплеска и смены событий. А иногда в принципе пропадает желание и мотивация. В таких ситуациях кажется, что все потеряно, что ничего не сделать и пора бросать это занятие. Но это не так.
Любой человек чем-то увлекается, будь это рыбалка, просмотр сериалов, вышивка, готовка или уборка. Это те же занятия, что и фотография, рисование, разработка дизайнов и прочее. Людям физически свойственно уставать от такой работы, но а как же морально? Да, такое случается. Резко перестает нравится труд, процесс и в принципе все, что существуют вокруг человека.
Давайте разберемся.
Если выгорание - усталость от процессов, то артблок - это немножко другое происшествие.
Артблок - нежелание воплощать в жизнь какие-либо идеи.
Звучит глупо, но на деле серьезно. Некоторые художники не могут рисовать людей, потому что внутри них идет сопротивление. Обычно такое очень просто устранить.
Вот чек-лист, план действий, если вы столкнулись с потерей мотивации:
- Восполнить физические потребности. Взять выходной, хорошенько поспать, перекусить, посмотреть фильм, поваляться. Не думать о работе, о хобби, обо всем вокруг. Просто провести ленивый день отдыха
- Поставить цель. Вы устали? Вы выгорели? А что дальше? Мир не крутится вокруг вас, пора подумать о будущем. После дня отдыха начните ваш день продуктивно: решите, что будете делать дальше. "Я устал от фотографии, отдохнул денёк, а теперь займусь тем, что больше всего меня привлекает. Я устал фотографировать людей, но люблю этюды природы". Этот человек вновь восполнил свои моральные потребности и будет готов творить и работать дальше
- Как не сорваться снова? Слушать свои потребности, свои желания, не перенапрягаться. Больше всего вам поможете лишь вы сами.
Чек-лист, если вы столкнулись с артблоком:
- Если вы рисуете, подумать, что именно вызывает сопротивление в вашем хобби. Рисование пейзажей? Людей? Натюрмортов?
- Сделайте список. Напишите неприятные вам темы, и на время не думайте о них, рисуйте свойственные вам вещи.
- Победить артблок. Чтобы это сделать, необходимо всерьез заняться саморазвитием. Изучить анатомию, селекцию и прочее, смотря с чем связано. Когда вы будете знать теорию, сможете попробовать практику.
- Пробовать. С первого раза не всегда будет получаться, но стремление даёт свои результаты. Добивайтесь лучшего и побеждайте артблок
Подведем итоги.
Артблок и выгорание - типичные и привычные вещи в жизни любого человека. Но победить их реально и вполне доступно, если этого захотеть.
Я желаю вам удачи в любых стремлениях. Не дайте артблоку захватить вас, не дайте выгоранию отчудить вас от повседневности, которую вы выбираете каждый день.
