Действительно, если задуматься? С чего мы начинаем огорчаться, печалится, становимся недовольными и раздражительными?!
Иногда, это происходит от какой-нибудь ерунды. Кто-то, где-то, что-то Вам сказал или сделал, может вовсе и не обидное, но неприятное. И всё. Мы закусили удила и начинаем нервничать, злится, настроение испорчено на целый день.
Например, наступила Вам бабка старая в трамвае на ногу и не извинилась. А на сделанное замечание, обругала Вас, да при том еще произнесла свои слова на весь трамвай..! У Вас настроение - ноль. И пошла цепная реакция: в магазине на Вас продавец косо посмотрел, велосипедист на тратуаре неправильно Вас обогнал, сумки тяжелые, а муж не стремится помогать, дома посуда грязная и т. д. и т. п.
А потом, проходит день-другой и думаешь, а чего я злилась-то вчера? На что? И начинаешь вспоминать... с чего все началось-то?
Вывод: не поддавайтесь на такие нелепые провокации, обругайте бабку в трамвае МЫСЛЕННО старой калошей и отодвиньтесь от нее подальше. Этим Вы сохраните свое эмоцианальное спокойствие. И продавщица покажется Вам миленькой теткой, и спешащий велосипедист не таким уж придурком, и сумки тяжелые по своей дурости, ведь муж говорил, чтобы сходить вместе в магазин в выходные, да еще нужно посуду помыть до сериала... и т. д. и т. п.
Ищите во всем хорошее, позитивное. Ведь душевное равновесие в жизни, если не самое главное, то одно из главных составляющих.
Мой принцип: могу я что-то изменить в данной ситуации? Если могу - меняю, если нет - чего и заморачиваться!!? От меня ничего не зависит.
Лучше всего оглядется по сторонам: лето, все цветет и пахнет, птицы поют, погода солнечная. Что еще нужно для хорошего настроения?!
Не забывайте ставить лайки, заходить и подписываться на мой канал!
Берегите себя и своих близких!