Присутствие здесь и сейчас - это главное, в сохранении нашей собственной энергии. В суете энергия уходит и мы теряем интерес, тонус, стремление.
В первой моей статье "Исповедую себе" , мы учились с помощью методов визуализации и медитации, реанимировать и реабилитировать себя к жизни.
Сегодня наша задача - адаптироваться и по-настоящему помочь себе .
В следующей статье " Движение к себе" мы будем активировать себя, на дальнейшую интересную и успешную жизнь.
Итак, приступим.
1-й шаг - "Мозговой штурм", поиск множества вариантов изменить ситуацию.
Прежде чем начать, нарисуем мандалу нашей жизни -её сферы:
-любовь
-семья
-работа
-друзья
-деньги
-путешествия
У каждого будут свои сферы в жизни и количество секторов тоже разное.
Рисуйте в каждом секторе вашей жизни всё, что чувствуете.
Покажите в цвете, в линиях и формах ваше отношение к этой сфере.
Самое главное, сколько сектор занимает места в ваше жизни.
Проанализируйте, что нужно изменить, чего вам не хватает, где нужно приложить усилия, поработать.
Потом, когда пойдут жизненные , вы снова нарисуете свою мандалу, и пусть она будет у вас на видном месте.
Будет для вас, вдохновением и медитацией!
Приступим к " мозговому штурму"- поиску вариантов.
Так мы разбираем волнующие нас темы и находим варианты их решения.
Чем больше вариантов, тем больше шансов на успех!
Делаем вывод и составляем план действий.
А как мотивировать себя на действия, этим мы займемся в следующей статье.
Вы можете задавать мне вопросы и мы вместе будем искать на них ответы.
Рада быть полезной и нужной.
А теперь снова перейдём к картам глубокой трансформации ОШО, что сегодня они подскажут нам?
Либо вы обращаете свою энергию в творчество, либо она закисает и становиться разрушительной.
Энергия опасная вещь; если она есть, её надо направить на творчество, иначе рано или поздно вы обнаружите, что она стала разрушительной.
Поэтому ищите то, что вы бы могли вложить в свою энергию.
Это может быть все, что угодно. Рисуйте , танцуйте, пойте или играйте на музыкальном инструменте... Занятие может быть каким угодно. Главное-найти то чему, вы могли бы отдаться целиком.
В тот момент, когда вы самозабвенно отдаетесь какому - либо занятию, ваша энергия получает творческую реализацию.
Каждый может задуматься над сказанным и применить в своей жизни то, что ему нужно!
Сохраним и "пустим" нашу энергию в нужное русло!
Жду вас на следующее свидание!!