Людям свойственно лениться - откладывать дела "на потом" и отказываться от заданий. Но почему мы вообще ленимся?
Лень - абсолютно естественный процесс для человека. Таким образом организм оптимизирует свою работу и не растрачивает энергию, ведь энергия - основа жизни, а значит, нужно ее сохранить.
Как же мозг влияет на нежелание что-то делать?
Условно мозг можно разделить на древний и молодой. Древний мозг отвечает за инстинкты, а молодому досталась сознательная деятельность. Только вот сознательная деятельность требует огромных (до 15%) энергозатрат. Из-за того, что организм старается сохранить как можно больше энергии, мы выбираем деятельность, где результаты достигаются быстро и с минимальными усилиями. Прохождение нового уровня игры или пролистывание ленты соцсетей мозг воспринимает за достижение важной и полезной цели, а при достижении вырабатывается гормон - дофамин, дарящий ощущение удовольствия от выполненной задачи. Поэтому нам так сложно оторваться от сериалов и приступить к работе - потому что сериал является легким источником дофамина, а скучная работа - нет.
Больше полезной информации про организацию учебы, отдыха, а также подборки книг, фильмов и мотивационных цитат вы сможете найти на Телеграм-канале - Student instruction!