Прогибы воздействуют на наши центры:
🟡 3 чакра - солнечное сплетения (воля),
🟢 4 чакра - сердечная (любовь)
🔵 5 чакра - горловая (самовыражение)
⠀
🌩В энергетическом плане они сильно заряжают и действуют возбуждающе. Выполнение одних прогибов может перегрузить нервную систему.
🧞♂️Гибкость тела <=> гибкость разума.
Нередко мы ставим перед собой цель, но срываемся, так как не согласовали со своим организмом, не учли его потребности и ограничения.
Оно действительно может достичь того, во что верит мозг, но будет ли у нас терпение дождаться результата и достаточно ли гибкости изменить направление, если понадобится?
Прислушиваясь к себе и кинестетически и ментально, тренеруем обе эти сферы, мы быстрее придем к оптимальным для себя результатам.
💘 В прогибах хорошо раскрывается «чакра любви», которая отвечает за нашу способность или неспособность любить и быть любимыми, хотя это, конечно, не единственное ее назначение.
♻️ Функции сердечной чакры:
💚 Отвечает за чувствительность, отзывчивость
💚 Пробуждает открытость миру
💚 Балансирует эмоции и формирует астальное тело человека
Одна из афирмаций для дыхания в прогибах -
"Я ВДЫХАЮ ЛЮБОВЬ И ВЫДЫХАЮ ЛЮБОВЬ"
Более подробно рассказываю по запросу на практиках.
Ваша А.💚