Жизненная энергия самая необходимая составляющая для каждого из нас. Чтобы мы могли работать, активно отдыхать, любить, создавать нам ежедневно нужна энергия. Эта энергия или как ее еще называют жизненная сила способна активно влиять на качество нашей жизни. Без определенного ее количества мы даже не можем достичь состояния радости, счастья.
Существует много школ и практик по восполнению энергии. Все больше и больше приходит к людям осознание того, что с помощью таких техник восстанавливается баланс энергии, увеличивается продолжительность и улучшается качество жизни, в том числе и поднимается на ступень выше в духовном плане.
Вот наиболее известные методики и энергетические практики на сегодня:
Медитация, даосские энергетические-практики дыхания, тантрическое и холотропное дыхание, цигун, аутогенный тренинг, рейки, энергия кундалини, поездки в особые места силы, наполнение природной энергией - энергия земли, солнца, воды, огня, космоса, практики древних шаманов.
Для повышения жизненной энергии необходимо заняться своим телом. Лучший способ повышения уровня энергии естественным образом это ежедневные тренировки. Если заниматься спортом 3-5 раз в неделю по 30 минут можно увеличить энергию и снизить усталость.
Вера в Высшие Силы, Бога, Вселенную дает нам мощный приток свободной энергии. "По вере вашей да будет вам" – говорил Иисус.
Также не стоит забывать о пользе полноценного отдыха и питательной еды. Полезная и питательная еда - это злаковые каши, цельнозерновой черный хлеб, пророщенные зерна пшеницы. Обязательно употребляйте в пищу орехи, фасоль, белое мясо, мясо индюка, рыба, оливковое масло, семечки и орехи.
Вода тоже полезна для организма. Нужно выпить ежедневно 2 литра воды, если вес составляет 70 кг.
Уменьшение утекания энергии можно добиться путем избавления от негатива и энергетических вампиров.
Нужно ставить цели и задачи, загадывать желания и мечтать. Тогда Вы будете обеспечены энергией для их осуществления.
Музыка, любовь, домашние животные дают огромный импульс энергии.