Бодибилдинг

Бодибилдинг был создан в 25-е годы 20 века, и именно под руководством Дж. Роя Миллера, он получил мировую известность. С. П. Королев, А. Г. Варламов и многие другие участники движения культуристов Советского Союза достигли в нем выдающихся успехов. Сейчас этот вид спорта культивируется на территории практически всей Европы, России и многих других странах. Начиная с 1988 года, профессиональные спортсмены, входящие в так называемую "Большую Семерку" (F) участвуют в ежегодных турнирах World's Strongest Man.

Нет такого вида спорта, который не пользовался бы популярностью. Упражнения для развития телосложения человека насчитывают сотни, если не тысячи лет. Изначально цель занятий накачиванием мышц была чисто декоративной, но со временем ее изменили на вполне практичную.

Несколько недель назад стало известно о рекордном весе, который был зафиксирован 14 января 2010 года. Рекордсменом в категории 110 кг был стал представитель Казахстана - Марк Тайсон. "Железный Майк" - так зовут рекордсмена, весил 130,5 кг. Это на 0,5 килограмма больше, чем предыдущий рекордсмен. "Мои достижения по весу меня не интересуют, - прокомментировал свой рекорд спортсмен. - Я выступаю за силу, а не вес".

В годы войны культуристы США (Дж. Лиф, Э. Харрис, Ф. Долланджер) были на передовых позициях в военно-морском деле. Именно эти люди внесли неоценимый вклад в победу над фашистской Германией. Вклад культуризма в победу в войне трудно переоценить. На фронтах войны американская военная авиационно-десантная часть была укомплектована солдатами, имеющих физические данные атлета. Это были отборные, опытные солдаты, специально подготовленные для войны. Лучшего солдатского состава и пожелать нельзя.

Нехватка воды в организме вызывает усталость, замедляет пульс, мышечную активность, понижает артериальное давление. Запасы воды в коже, мышцах и костях регулируются глутамином в составе глутамолевой кислоты. Этот элемент принимается во время тренировок и упражнений для увеличения силы, роста мышц. Выведение из организма глутамата натрия во время физических упражнений происходит главным образом вместе с мочой. Поэтому мышечная усталость – нормальное состояние для бодибилдера после напряженного дня.

С ростом мускулатуры увеличивается потребность организма в аминокислотах, которые он вырабатывает из белка. Некоторые аминокислоты и их производные организм получает из пищи, часто