Раздражение, нервозность, невнимательность и просто состояние полной апатии ко всему происходящему.
И этот факт я сегодня проверила на себе сегодня. Ночь была беспокойной, часто вставала, просыпалась и утром ранний подъем сделали свое дело. Сегодня я была злючкой-колючкой.
Ученые доказали, что женщинам нужно намного больше времени для того, чтобы выспаться. Иначе они, то есть мы, просыпаемся очень ворчливыми и раздраженными. А порой даже агрессивными, что конечно негативно сказывается на всем нашем окружении.
А иногда мы по утрам очень вялые и находимся в апатичном состоянии, делать что-то и тем более говорить нет сил. В этот момент нас спасает кружечка свежесваренного кофе и тогда мир вокруг оживает, настроение улучшается и мы снова готовы дарить улыбки и тепло своим домочадцам.
Так что, дорогие наши #мужчины, пожалуйста, дайте нам хотя бы в выходные поспать подольше, #сон нам жизненно необходим и от этого зависит наше и значит ваше настроение на целый день.
Ну и еще... систематический недосып это очень плохая привычка. В результате может ухудшиться память, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и депрессии. И самое страшное для нас это ускорение старение и ослабление иммунитета.
Так что милые девочки и #девушки спать нам нужно не менее 8 часов в сутки. При этом желательно ложиться отдыхать до 22-00. Только как это сделать если ты сова? Сложный вопрос...
А вам удается высыпаться?