Всем привет, мои хорошие!
В пятницу я впервые в жизни сходила в фитнес клуб.
Цель - активное похудение. Лишнего много, поэтому раз в неделю буду описывать свои тренировки, как все проходило и были ли "фейлы".
Искала клуб долго, но только в одном совершенно случайно увидела акцию- 1500 рублей абонемент на месяц с учётом групповых тренировок и тренажерного зала.
Договорились с администратором на пятницу, этот день был бесплатный, вносила только за ключ 100 возвратных рублей. Заполнила анкету и так же дали карту для прохода в аэробный зал.
Так же мне показали куда проходить, где можно отдохнуть и подождать начало занятий.
Как только я зашла в раздевалку, я почувствовала парной запах от хамама(турецкая баня), поход в него так же входит в стоимость. Большое количество шкафчиков, две полки, и две вешалки. Душевая с 4-мя лейками общая, есть туалет, так же два фена для сушки волос.
Я переоделась и спустилась в фитнес бар, купила воды и стала ждать начала.
К слову, приехала на утреннюю тренировку к 10 утра. Называлась она X-Zone-глобальная проработка всех проблемных зон, высоко интенсивная.
Вышла приятная девушка тренер и позвала всех в аэробный зал. Он очень просторный 120 кв.м., есть все оборудование: фитболл, коврики, разные гантели, скакалки, резинки.
Температура была комфортной, играла крутая музыка.
Я по началу стеснялась, но пыталась вести себя уверено. Женщины были разных возрастов и телосложения. Мы сразу преступили к работе с фитболлом, было тяжело, упражнения быстро менялись, но я поймала волну и старалась делать все, как тренер. Так же работали с гантелями, упражнения были на руки, пресс, ягодицы, в конце я уже была без сил. Но мы похлопали друг другу и порадовались за проделанную работу над собой.
Выполнив все гигиенические процедуры и переодевшись я направилась в бар. Заказала себе 200 мл фруктового смузи с грейпфрутом, яблоком, апельсином, было очень вкусно и сытно.
Подойдя на ресепшен, меня спросили, все ли понравилось и на мой положительный ответ предложили оформить абонемент на месяц. Естественно, я согласилась. Подписала все документы и подождала, пока мне сделают персональную карту.
В следующий раз пойду уже во вторник.