Давай разберёмся почему стоит ездить на велосипеде.
Потому что велосипед это отличный вид транспорта на сегодняшний день. Ведь при езде стимулируется и улучшается кровеносная и середечно-сосудистая системы,улучшается сон и многое другое.
А также при тренировке и регулярным прогулкам на велосипеде поможет вам предупредить о различных болезнях и заболеваний такие как:
1) диабет
2) рак
3) проблемы с мозгом и сердцем
4) и многое другое
Ведь велоспорт полезен как для мужчин, так и для женщин.
Но и при езде задействуются почти все группы мышц:
1) пресс
2) руки и плечи
3) ноги (бедра и голени)
4) ягодичные мышцы
Теперь 3 плюса езды на велосипеде
1) Ориентация на местности
Ведь легко ходить пешком с телефоном по навигатору чтобы добраться до нужного места.
Но вы можете запомнить маршрут, доехать на велосипеде при этом оринтеруясь по номерам домов и названиям улиц
2) Улучшается работа сердца, сосудов и лёгких
Ведь занимаясь велоспортом лёгкие, сосуды и сердце справляется с определённым количеством воздуха и выводит вредные токсины из организма при выдыхании.
Но при езде на велосипеде есть шанс снизить риск заболевания раком и различных проблем с сердцем
3) Улучшает иммунную систему
При интенсивных нагрузках улучшается иммунная система, тк при заболевании простудой высокий шанс что имуннитет сможет справится
