Найти тему

Рецепт отличного завтрака без углеводов.

Израильское блюдо - шакшука.

Понадобится:

🥚Яйца

🍅Помидор

🥫Томаты в банке

🧅Лук

🧄Чеснок

🫑Болгарский перец

🥬Зелень

🧀Сыр по желанию

🧂Соль, перец, паприка

🫒Оливковое масло

☝️Сковородка, которую не жалко портить вилкой

Мелко нарезаем лук и чеснок, обжариваем на оливковом масле. Добавляем мелко нарезанные перец и помидор. Потом добавляем немного помидоров из банки и специи.Тушим все это.

Делаем лунки для яиц и разбиваем в них яйца.

Ждем, пока приготовятся белки.

Можно добавить тертый сыр. Перед подачей посыпать зеленью. Есть прям из сковородки.

Это очень красиво и вкусно.❤️

Вкуснее с парой кусочков полезного хлеба.

Еда
6,93 млн интересуются