Лето пришло, а я увидела на весах 74кг. Давно я эту цифру не видела, надо сказать, поэтому она повергла меня в шок. Я прошла тут же все стадии - шок (как так-то???), отрицание (это не моё - мне подкинули), злость (вот корова безвольная, разожралась), торг (хм, а может быть, я просто немного отекла от жары?!), (депрессия - всё, умру старой жирной никому ненужной), проба (надо все-таки посмотреть варианты развития событий и решения вопроса), и наконец-то принятие - Да, я поправилась, но это не конец света, я могу взять себя в руки и вернуться в комфортное для себя состояние.
При моем росте 174см этот мой новый вес не так катастрофично смотрится, как мог бы. Я по-прежнему ношу одежду S-M, влезаю во все свои вещи, но смотрятся они на мне не так прекрасно, как раньше.
Где я упустила ту тонкую грань между "немножко поправилась" и "наела 5кг"? Возможно в тот момент, когда у меня закончилась карточка в фитнес клуб, а новую я покупать не стала. Решила, что занятий дома и пробежек мне хватит. Но расслабилась. Расслабилась я сильно - то вечером пиццу закажем, то вина в ресторане под вкусные закуски попьем, то шоколадка под руку попадется. А еще мой главный враг - отсутствие готовой полезной еды. Если я не успеваю себе приготовить, то вход идут бутербродики, батончки, конфетки и все остальное, что плохо лежит у нас дома. А такого добра у нас хватает.
Я решила, что откладывать возвращение в форму до следующего лета не буду. Надо действовать сейчас. Я разработала план всего! Не зря же мои родственники в шутку зовут меня "человек-план".
У меня есть план питания, план тренировок и план ухода за собой. Осталась самая маленькая деталь - следовать своему плану, не сбиваться с намеченного пути, и всё получится.