Согласно исследованиям психологов, есть всего несколько основополагающих вещей, которые матери могут дать своим дочерям, если хотят вырастить их счастливыми и уверенными в себе людьми. Всего четыре важных момента. Вот они.
1| Дать ощущение тепла, поддержки и близости
Ученые обратили внимание на то, что уверенные в себе женщины практически всегда были довольны своими отношениями с матерями. Теплые, близкие, поддерживающие отношения с матерями были у всех реципиентов, которые отличались выраженной уверенностью в себе, были удовлетворены своей жизнью, обладали оптимистичными чертами характера.
Причем, уверены в себе были все женщины, независимо от внешнего вида и социального статуса. И наоборот: если женщина была в себе не уверена, комплексовала из-за внешности, работы, уровня дохода, была недовольна собой, то в процессе интервьюирования выяснялось, что у нее были напряженные, холодные, проблемные отношения с матерью.
Ученые изучали уровни стресса и проводили, например, такие эксперименты в парах "мать-дочь": они просили дочерей разного возраста произносить на публике 3-минутную важную речь (обучающее выступление или доклад или еще что-то, что имитировало бы социальный стресс публичного выступления), и в одной тестовой ситуации дочь произносила речь, когда мать держала ее за руку, в другой - когда мать находилась где-то поодаль. В случае, когда мамой оказывалась тактильная поддержка, дочь волновалась гораздо меньше, чем в случае, когда мама просто присутствовала рядом.
Но были дочери, которые не проявляли тревожность даже когда мама не держала их за руку, а была просто рядом. Выяснилось, что в этих парах была настолько прочная эмоциональная связь, полная доверия и поддержки, что дочери достаточно было взгляда и одобрительной улыбки матери, чтобы перестать волноваться и уверенно выступить на публике.
2| Формировать позитивный образ своего тела
Позитивный образ своего тела складывается у женщин именно благодаря маминому воспитанию. Причем матери вовсе не обязательно акцентировать свое внимание на "недостатках" тела дочери. Достаточно акцентировать внимание на своих.
Если мама все время разглядывая себя в зеркало, говорила про себя, что она толстая или там конопатая, или недостаточно красивая, с маленькой грудью, кривыми ногами и так далее, то дочка, будучи свидетелем маминого недовольства перед зеркалом, обязательно переймет это недовольство и по отношению к себе. А если уж мама дополняет свое воспитание ремарками типа "какие же у тебя большие уши, весь вид портят", "грудь как у мальчика", "волосы жиденькие, нечего в косы заплести", "все бы ничего, только нос горбатый", то это гарантированное взросление с комплексами и неуверенностью в себе из-за внешности. Мало какая девочка сможет противостоять таким установкам и принять свое тело.
Одна из самых важных вещей, которые мать может показать своей дочери, - это пример того, что тело взрослой женщины приемлемо таким, какое оно есть.
- Как ребенок будет думать о своем теле, зависит от родителей. Не испортите ему жизнь
3| Придерживаться авторитетного воспитания
Воспитание можно разделить на четыре различных стиля воспитания: авторитетный, авторитарный, снисходительный и не вовлеченный. Авторитетный стиль воспитания характерен для эмоционально теплых родителей, которые признают личность и потребности ребенка.
Исследования показывают, что авторитетный стиль воспитания - лучший способ воспитать ребенка, который положительно думает о себе и своем окружении. Дочери, воспитанные матерями, придерживавшимися авторитетного стиля воспитания, практически не имели психологических проблем, не становились зависимыми от чего-либо или кого-либо, были открыты, эмпатичны и эмоционально уравновешены. Поэтому лучшее, что может сделать мама для своей дочери, это воспитывать ее в авторитетном стиле, стараться хотя бы.
4| Завышенные (но не безосновательные) ожидания
Мы уже рассказывали об исследовании, которое гласило, что у ворчливых и строгих матерей более успешные дочери. Этот вывод подтверждается и другими исследованиями, например, продольными данными (продольные данные - это информация, полученная от одной и той же группы людей в разные периоды времени).
На протяжении 20 лет ученые наблюдали за матерями и дочерями и обнаружили, что завышенные, но не безосновательные, ожидания от дочерей лучше влияет на успешность последних, чем если бы от нее ничего не требовали и не ожидали.
Речь не о том, чтобы только и делать, что требовать и заставлять дочь учиться лучше и лучше или навязывать ей профессиональный выбор. Речь о том, что вера матери в то, что дочь может взять какую-то заданную высоту, действительно помогает ей ее взять. А если у матери с дочерью сформированы теплые отношения, если мама для дочки авторитет и ролевая модель, то желание достичь заданной высоты не воспринимается дочерью как насилие или как навязанное желание. Она и сама хочет оказаться на этой высоте. И, как правило, оказывается, потому что получает позитивную обратную связь с родным человеком, одобрение и поддержку. Как правило, дочери, от которых ждут, что они хорошо закончат школу, хорошо заканчивают школу, от которых ждут, что те получат высшее образование, получают высшее образование. Все просто.
Поэтому советы экспертов для мам звучат так: верьте в свою дочь, поддерживайте ее, возлагайте на нее большие надежды и будьте для нее примером. Простая формула для воспитания полноценной счастливой личности.
- Анализировала исследования Ольга Ракитина
Ссылки на исследования (вы всегда просите взглянуть на них своими глазами):
- Бракен, Б.А., и Ньюман, В.Л. (1995). Детские и подростковые межличностные отношения с родителями, сверстниками и учителями: факторное аналитическое исследование. Канадский журнал школьной психологии.
- Э. Флури и Д. Хоукс (2008). Амбициозные матери - успешные дочери: ранние ожидания матерей в отношении образования и заработка детей, а также чувство контроля во взрослой жизни. Британский журнал педагогической психологии.
- Гибсон, М. (2019). Передача от поколения к поколению ранних дезадаптивных схем в диадах мать – дочь и роль воспитания детей. Когнитивная терапия и исследования.
- Лугид, Дж. П., Коваль, П., и Холленштейн, Т. (2016). Разделение бремени: межличностное регулирование эмоционального возбуждения в диадах мать-дочь. Эмоция.
- Смит, Дж. Э., Эриксон, С. Дж., Остин, Дж. Л., Винн, Дж. Л., Лэш, Д. Н., и Амрейн, П.К (2016). Качество взаимоотношений матери и дочери и образ тела у девочек подросткового возраста. Журнал исследований детей и семьи.