Недостаток важнейшего для организма вещества можно определить даже по внешности.
Витамин В12 не синтезируется организмом. Добыть его можно лишь из пищи или добавок. Несмотря на это, он является одним из важнейших и участвует в синтезе ДНК и кровяных телец.
Кроме того, он него зависят качество когнитивных функций в старости и продолжительность жизни. Главное, чтобы не было дефицитов. Они, в свою очередь, встречаются нередко. В некоторых проявлениях недостаток витамина В12 отражается на внешности.
Об этом рассказал врач Раджендран Каннан в интервью Express Health. К симптомам дефицита относят гиперпигментацию. Из-за недостатка вещества в коже образуются отложения меланина.
Еще один яркий признак – витилиго. В этом случае кожа местами светлеет. На ней появляются практически белые пятна.
Нередко недостаток витамина приводит к угловому хейлиту. При нем в уголках рта возникают язвочки, покраснения, кровотечения и корки.
Помимо этого могут выпадать волосы. В большинстве случаев их поредение и ослабление бывают обусловлены именно дефицитом витамина В12.
Перечисленные признаки не всегда являются признаком недостатка этого витамина. Однако при их обнаружении стоит обратиться к специалисту.
Фото: pixabay.com
Читайте также:
Как избежать проблем с кожей при использовании масок
