Вопрос, прямо скажем, звучит странновато. Как зачем? Но ответа с ходу не дашь, придется подумать. Чтобы узнать, что будет дальше – не в счет, слишком инфантильно. Но вопрос своевременный.
Количество долгожителей растет, средняя продолжительность жизни, спасибо медицине, увеличилась до 75, а то и 80 лет. Но это, так сказать, количественные показатели. А как с качеством жизни?
Ну, ушел человек на пенсию: отоспался, начитался, по музеям-театрам находился… Что дальше? А вот с этим проблема – «дальше» не планировалось. И начинаются депрессии, усталость от жизни, скука, болезни. Тем не менее идея максимально долгой жизни привлекательности не теряет. И никакие рациональные доводы не в силах этого изменить.
Аргументы «против»
А они, между прочим, не надуманные и вполне понятные. Повторюсь, далеко не каждый даже в 60 лет представляет, чем он будет заниматься, доведись ему дожить до 90. Просто есть, спать, получать пенсию и ждать, когда изобретут эликсир вечной жизни? Какой-то неубедительный стимул.
Жить, конечно, хорошо, и чем дольше, тем лучше при наличии здоровья, материального благополучия, приятного круга общения. Кто возьмется спорить? Но реальность убеждает в обратном: небольшая пенсия, отсутствие заботы близких, болезни не способствуют мечтам о долголетии.
Да и отношение к старости неоднозначное, причем в любом обществе. Как ни крути, для государства помощь пожилым – та еще проблема. Требует огромных материальных затрат. Факт тоже, знаете, к долгой жизни не располагающий. Но к счастью, не все так плохо.
Аргументы «за»
Опасно, когда долголетие превращается в навязчивую идею с акцентом на количество прожитых лет. Но ведь можно взглянуть с точки зрения содержания жизни, и тут есть над чем задуматься. Мне, например, нравится идея сверхзадачи.
Стратегическая цель, требующая физических и душевных сил, может служить достойным стимулом для долгой жизни. Для меня такое целеполагание – воспитание внучки. Я имею в виду не материальную поддержку, тут уж как получится.
Мечтаю вырастить из нее разностороннего человека, не зацикленного на потреблении и деньгах. Мне хочется привить ей любовь к хорошей литературе, уважительное отношение к людям, открытость и жизнелюбие. Думаю, цель вполне достойная.
Я прикинула, на это потребуется лет 25. С учетом того, что у нас в роду есть моя прабабушка, дожившая до 107 лет и родная тетка, почившая в 93, у меня есть шансы. Хотя не факт, жизнь всегда вносит коррективы в наши планы.
Путь к долголетию
Чтобы свести их к минимуму, придется потрудиться и начинать надо уже сейчас. Стоит присмотреться к сегодняшним долгожителям. Они живут в разных местах планеты, трудятся в меру сил, воспитывают внуков и правнуков и не подозревают, что их жизнь проходит по примерно одинаковым правилам:
- умеренность в еде. Моя тетя, приезжая в гости на девятом десятке, не ела, а только пробовала все понемногу;
- постоянная физическая работа, каждый час минут по двадцать. Согласитесь, это вам не в офисе весь день сидеть, а потом пару часов заниматься в спортзале;
- социальная активность и общение. Хорошо, когда сохранены старые связи, друзья, подруги;
- ежедневный ритуал во всем: завтрак, прогулка, общение, сон – все по плану. Может показаться, это скучно, но устоявшийся алгоритм жизни важен для долголетия;
- возможность приносить реальную пользу. Кружки танцев и рукоделия это замечательно, но лучше волонтерствовать, нянчиться с детьми, помогать бездомным животным.
Во всяком случае, лучше так, чем сидеть кулем на лавочке у подъезда и кряхтеть о своих болячках. Тем более, есть к чему стремиться: хочу быть примером во всем подрастающей внучке, а не обузой детям. Если повезет, конечно.
Спасаем стрижей наша группа ВКонтакте https://vk.com/strizhnn52
Наш сайт https://35plus.ru/ "Наш магазин"[КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ](https://xn----itbjfbbf2aai3af8d.xn--p1ai/)"
Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. https://www.youtube.com/channel/UCaFrcvjYnOBeQ9kD7O6gAEg (канал про животных)