Все ли йогурты одинаково полезны? Разумеется, нет! Приходишь в магазин и думаешь "возьму полезный перекус..." В таких ситуациях мы выбираем йогурт с добавками в виде кусочков фруктов или злаков. Мало кто обращает внимание на полный список ингредиентов на упаковке, мы читаем обычно то, что написано снаружи - с бифидобактериями, с фруктами, без сахара... Кажется, что это очень полезно, но это не так. Полный список ингредиентов указан на обратной стороне мелким шрифтом, и часто там оказывается много сахара. Хитрость бывает даже в том, что когда берёшь йогурт без добавок (фермерский, очень натуральный) там тоже бывает сахар. Всегда нужно смотреть на упаковку, чтобы выбрать полезный натуральный йогурт. Это очень полезный перекус и натуральный йогурт всегда лучше остальных.
Все ли йогурты одинаково полезны?
Разумеется, нет!
Приходишь в магазин и думаешь "возьму полезный перекус..."
В таких ситуациях мы выбираем йогурт с добавками в виде кусочков фруктов или злаков.
Мало кто обращает внимание на полный список ингредиентов на упаковке, мы читаем обычно то, что написано снаружи - с бифидобактериями, с фруктами, без сахара...
Кажется, что это очень полезно, но это не так.
Полный список ингредиентов указан на обратной стороне мелким шрифтом, и часто там оказывается много сахара.
Хитрость бывает даже в том, что когда берёшь йогурт без добавок (фермерский, очень натуральный) там тоже бывает сахар.
Всегда нужно смотреть на упаковку, чтобы выбрать полезный натуральный йогурт.
Это очень полезный перекус и натуральный йогурт всегда лучше остальных.