Говоря о защите кожи от солнечных лучей, мы сразу представляем себе: лето, море, песок. Ты сидишь, а любимый парень плавными движениями растирает по твоему телу солнцезащитное косметическое молочко. Прям рекламный ролик!
Если отнестись к теме серьёзно, то всё гораздо прозаичней. Сразу расстроим любительниц шоколадной кожи: здорового загара не бывает! Поверхность тела темнеет, защищаясь от ультрафиолетовых лучей и вырабатывая избыточный меланин. Не буду перечислять кучу болезней и проблем, которые можно получить от «ложной красоты», скажу просто: это вредно! И уверена, не удивлю тебя этой информацией.
Понятие «привлекательности» сильно загоревших девушек тоже относительно. Очень быстро на избыточный загар кожа ответит шелушением, появлением морщин, микротрещин и ранок.
Получить солнечный ожог можно не только на берегу моря или реки. На любимой даче в огороде в дневное время опасных лучей не меньше. И в городе, куда ты отправилась на долгожданную экскурсию, их тоже хватает. И даже облачное небо не защитит тебя: зловредные потоки легко проходят и сквозь них.
Что же это за монстры такие? UVA- и UVB-лучи. Вторые (UVB) вызывают покраснение кожи, ожоги и аллергическую реакцию. А лучи UVA способны проникнуть глубоко под кожу и повлиять на процессы старения эпидермиса и дермы.
Как защититься?
Минимизировать действие лучей можно, соблюдая элементарные меры предосторожности:
· стараться не выходить летом на солнце с 10.00 до 16 00 часов;
· больше находиться в тени;
· надевать лёгкую, но максимально прикрывающую тело одежду;
· носить солнцезащитные очки, оберегая глаза;
· пользоваться предохраняющими от ожогов косметическими средствами.
Как выбрать защитную косметику
Прежде всего, определи свой фототип кожи. Есть несколько шкал. Например, Томаса Фицпатрика, американского врача-дерматолога. В шкалу входят 6 типов от самой бледной кожи до предельно тёмной. В описаниях средств найдёшь информацию о типе кожи, для которых они предназначены.
На упаковке увидишь аббревиатуру SPF (Sun Protection Factor). Она подскажет, через какое время после нанесения кожа начнёт обгорать. Защищает от UVB-лучей. Значение PA или PPD – широкий спектр защиты. Идеальный вариант, когда в креме предусмотрена двойная защита: SPF и PPD (PA).
Как пользоваться
Наносить крем лучше предварительно за полчаса до выхода на солнце.
Покрыть средством надо все открытые участки тела. Не смейся, но даже уши и пальцы ног.
Наноси достаточное количество крема. Экономя, ты снижаешь уровень его действия.
Срок годности продукта обычно 10 – 12 месяцев. Оставшийся прошлогодний крем придётся выбросить.
Учитывай индекс ультрафиолета, информацию об интенсивности лучей в разных географических точках. Найти эту информацию легко в смартфоне в любом приложении с прогнозом погоды.
Наноси крем повторно через 2 часа, когда ты находишься на солнце.
Если собираешься в поездку, купи крем дома и попробуй его действие. Экспериментировать на берегу моря – не самая хорошая идея.
Береги свою кожу, она ответит тебе благодарностью и цветущим видом. Ну а если уж очень хочется побыть креолочкой, освой технику автозагара.