Со мной поделились этими 2 способами с помощью которых реальные люди, реально бросили курить.
Приветствую вас мои читатели и подписчики. Благодарю за проявленный интерес к моим публикациям и откликам, я стараюсь прислушиваться к вам.
Эту статью решил написать по реальным откликам своих читателей.
Первый способ, как он бросал курить, прислал Александр. Для него этот процесс был очень трудным.
Мотивом для него послужил очень значимый фактор, «не получалось завести детей», жена тоже курила. Зависимость от курения он даже поставил в один ряд с наркоманией.
Как он говорит, что для себя выбрал жесткий метод. Это работа над собой, своим разумом, деградировавшей личностью. Просто держаться не получится.
Свой метод он сделал пошаговым:
- Шаг первый, выработал у себя большое желание, бросить
- Шаг второй, рефлекс «тащить всякую дрянь в рот, заменял на здоровые привычки.
Возникло желание закурить, сел на велик, выпил воды, грейпфрут съел и в лес кататься. Или бегать. Спорт мотивирует»
- Шаг третий, нашёл форум с единомышленниками и там делился своими проблемами и получал поддержку.
В итоге в течение года избавился от этой пагубной привычки.
У них получилось завести ребёнка, это самое главное достижение.
Сэкономил более 500 к рублей.
Не курит уже 11 лет и счастлив, + к этому расстался с алкоголем.
Вторым способом поделился Андрей.
Для него самым главным был настрой, «готовился к бросанию целый год».
После каждой выкуренной сигареты задавал себе вопрос, зачем я курю, а ответа не было.
Когда всё-таки решил бросить, прибег к помощи таблеток. Хотя как он говорит, что таблетки сами по себе не избавляют от привычки.
Просто система как их сочетать с курением, подразумевает постепенное снижение количества сигарет и окончательный отказ от них.
Не курит 12 лет. Если вдруг снится, что закурил, просыпается как в кошмаре.
Делаю вывод, что самое главное это бросить курить в своей голове. А мотивы и способы у каждого могут быть свои.
Благодарю, что дочитали до конца. Надеюсь, что способы Александра и Андрея помогут ещё очень многим желающим бросить курить.
О моём способе вы можете прочесть в статьях: «Из 1 млрд курящих бросить смогли только 3% я бросил за 1 день» и «В каком возрасте нельзя бросать курить и какие могут возникнуть последствия».
Жду ваших комментариев. Делитесь публикацией в соцсетях.
Если понравилась статья, ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал "Долго Житель", чтобы не пропустить интересные публикации.
