Как правило, мы не хотим видеть в своей жизни конфликтных, негативных, токсичных людей, однако у нас нет другого выбора, кроме как иметь с ними дело на протяжении всей нашей жизни.
Эти люди обладают способностью провоцировать #конфликт, и кажется, что они стремятся к взрыву между своими мыслями, мнениями, #эмоциями, поведением и нами.
Их конфронтационный аспект вызывает у нас сильный дискомфорт и размывает наше представление о себе.
Возможно, у них нет никаких личных проблем с нами. С другой стороны, возможно, что они ведут великую битву против самих себя.
Утомительно жить с человеком, который постоянно протестует и искажает реальность, порождая ссоры.
Именно по этой причине нам важно соблюдать определенную эмоциональную дистанцию, не позволять их негативу поглощать нас, не интернализировать их нападки и не чувствовать себя ответственными за их слова, которые в итоге могут причинить нам глубокую боль и подорвать нашу #самооценку.
Существуют определенные черты, характеристики и стратегии защиты, которые могут помочь нам выявить #токсичных людей.
Возможно, лучший способ определить конфликтную личность - это понять, что она находится в состоянии войны с самой собой, и что она не является злом по своей природе.
Нужно помнить, что:
· от того, как мы навешиваем ярлыки на людей, зависит наше отношение к ним. Важно не позволить этому превратиться в замкнутый круг плохих вопросов и еще более плохих ответов
· некоторые люди конфликтны, но наше представление о них может в корне измениться, если поймем, что у них есть проблемы, которые порождают в них эмоциональные войны
· все мы в какой-то момент вступаем в #конфликт. Человек, которого глубоко любят, может также вести себя как воин, жаждущий мести. Но мы не будем меньше любить своего партнера, брата/сестру, сына/дочь, друга, мать/отца
· другим важным элементом в решении этой проблемы является обретение перспективы и избегание мысли о том, что мы что-то сделали не так.
Мы можем не позволить другим втянуть нас в свои неурядицы. Почему бы и нет?
Каждый человек отдает другим то, что у него внутри, независимо от того, приятно это или нет. Это не значит, что именно этот человек причиняет нам боль, а значит, что именно мы придаем обоснованность его мнениям и поступкам.
Другими словами, обиженные не существуют, в отличие от обидчиков.
Наша внутренняя архитектура имеет необходимое оружие для защиты от атак. 3 самых мощных - это дистанция, понимание и способность игнорировать то, что незначительно.
Мы можем позволить словам быть унесенными ветром, или, наоборот, позволить им быть ответственностью других, тех, кто их произносит.
Мы все знаем, какой вариант подойдет нам лучше всего.