"Да она с жиру бесится. Всё ведь в порядке. Все живы-здоровы. А она тут ноет". Примерно с таким мнением я сталкивалась, когда читала раньше о послеродовой депрессии. И даже более того, я такие взгляды где-то в глубине души разделяла. Ведь мама, у которой и муж есть, и бабушка в помощниках, и, самое главное, ребёночек здоровый родился, просто не имеет поводов для грусти после родов.
Да и многие мамы говорят, вот дескать, у меня забот невпроворот, некогда мне сидеть и слёзы лить, поэтому и знать не знаю, что это за зверь такой. А депрессии эти ваши от безделья и от глупости. Казалось бы, что всё сходится. Если женщина после родов обременена большим количеством работы, то, возможно, ей и в самом деле некогда заниматься самоанализом и предаваться меланхоличным размышлениям.
Но не всё так просто. Есть такая сложно регулируемая и неуправляемая особенность у женщин, как гормональная перестройка. Это такое состояние, когда ты и хочешь быть нормальной и адекватной, а не можешь. Гормоны ведь очень влияют на психику. Плаксивость, рассеянность, обидчивость — это частенько их рук дело.
И вот лично у меня не так тяжело проходила гормональная перестройка в начале беременности, как в первый месяц после родов.
Первая дочка принесла нам немало сюрпризов. Сначала незапланированные домашние роды, потом первый зуб, который почему-то решил вылезти очень рано — на пятый день жизни дочки.
⏩ Мой неожиданный сюрприз в материнстве: первый зубик на 5-ый день жизни
И вот спустя неделю после родов, когда всё более-менее устаканилось, я поняла, что не могу слышать классическую музыку, которую муж включал дочке, потому что сразу хочу плакать. Потом дошло до того, что почти от любой музыки у меня наворачивались слёзы. Любое мало-мальски неприятное событие очень сильно расстраивало. А жизнь стала казаться серой и беспросветной. Я едва находила в себе силы, чтобы выполнять ежедневные домашние дела. Казалось, что ни на что нет ни энергии, ни желания. Родные списывали моё состояние на неожиданные домашние роды и дальнейшее нахождение в обсервационном отделении роддома. Но что-то думается мне, дело было вовсе не в этом.
Промучилась я так примерно месяц, а потом потихоньку стало легче. Помогла мне поддержка, помощь и забота моего мужа и моей мамы. А ещё помогло то, что дочка родилась в марте, а в апреле весна начала вступать в свои права, мы стали чаще гулять. А хорошая погода всегда позитивно отражалась на моём настроении. Но самое главное — гормоны стали приходить в норму и больше не имели такого сильного влияния на мою психику.
После вторых родов всё прошло несколько мягче, по крайней мере я никаких ужасов не помню. Хотя и грустила, и плакала, но как-то не так остро всё ощущалось и штормило меня не так сильно.
А вот после третьих родов, когда родился первый сын, был настоящий кошмар. Это были одновременно очень счастливые и очень тяжёлые дни. Из всех моих послеродовых депрессий эта была, пожалуй, самая жёсткая. Мне было очень плохо морально, но ничего поделать с этим я не могла. А помощь и забота мужа в тот раз не выручала, а, наоборот, раздражала меня. В двух словах не рассказать, напишу об этом как-нибудь отдельно.
После четвёртых родов я уже знала, что предотвратить неизбежное не получится — меня опять накроет на месяц по полной программе. Но только в четвёртый раз я осознала тот момент, который собственно и запускал у меня это маленькое сумасшествие длиною в месяц — это приход молока. То есть именно за несколько часов до его самого первого прихода, я начинала плакать, мир терял свои краски, а ко мне приходила грусть и апатия. И отпускало меня не раньше, чем через месяц.
Но в четвёртый раз я смогла с собой совладать. Да, я плакала, жаловалась, была частенько не в настроении. Но я нашла в себе силы несмотря ни на что стараться позитивно смотреть на мир, не зацикливаться на негативных эмоциях и переключаться на что-то более приятное. Чтобы дети видели радостную, а не зарёванную маму. Чтобы они чувствовали уверенность и стабильность, несмотря на приход нового члена семьи и неизбежные перемены. Чтобы не пропустить и насладиться сполна этими незабываемыми днями младенчества. Помог мне всё преодолеть мой муж, а также природа, так как почти сразу после родов мы уехали жить с детьми на лето на дачу. Ну и время, конечно.
А вы сталкивались с послеродовой депрессией?
Читайте далее:
1. Я всегда хотела быть мамой двух детей. Зачем тогда стала многодетной
2. "А вам уже не всё ли равно?"— говорили люди про пол нашего четвёртого ребёнка во время беременности
3. Дети все ваши? Не понимаю, почему этот вопрос задают мне посторонние люди