Травяные чаи снова набирают популярность. Их пьют всё охотнее не только из-за приятного вкуса, но и из-за полезных свойств для здоровья.
Важно помнить, что некоторые травы, используемые для приготовления чая, являются лекарственным сырьём. Поэтому к ним нужно относиться с осторожностью особенно детям и беременным женщинам. К счастью, подавляющее большинство популярных травяных чаев положительно влияет на здоровье и их можно пить без опасений.
Так какие же травы заваривают чаще всего?
Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.
1. Мята
Это безоговорочный лидер среди травяных чаев. Мята обладает характерным вкусом и прекрасным ароматом. Мятный чай известен прежде всего своим положительным действием на пищеварительную систему. Напиток возбуждает аппетит, способствует лучшему пищеварению, уменьшает метеоризм, оказывает диастолическое действие и предотвращает кишечные колики.
Мятный чай также помогает при простудных заболеваниях, особенно если у вас кашель и насморк. Эфирные масла, содержащиеся в мяте, очищают нос и носовые пазухи и, таким образом, облегчают дыхание.
Мало кто знает, что мята положительно влияет на нервную систему. Она эффективна, если у вас мигрень, невралгия или стресс.
2. Мелисса
Это второй по популярности травяной чай. Чаще всего мелисса ассоциируется со средством от стресса и нервов. Фактически, мелисса снимает напряжение, расслабляет и помогает заснуть. Но это не единственное её свойство.
Мелисса помогает при проблемах с пищеварением. Она стимулирует секрецию желудочного сока и желчи, успокаивает недуги, связанные с кишечными коликами и воспалениями желчных протоков. Кроме того, чай из мелиссы проявляет бактерицидные и противогрибковые свойства.
3. Ромашка
Ромашка – это одно из самых известных лекарственных растений, которое обладает расслабляющим действием, а также проявляет противовоспалительные и антибактериальные свойства. Ромашковый чай хорошо подойдёт после сытной еды. Он облегчит пищеварение и предотвратит чрезмерное выделение желудочного сока.
4. Крапива
Мало кому известно, что крапива – чрезвычайно ценное растение для здоровья. В ней много витамина С и минералов, в том числе калия, кальция, железа и кремния. Крапивный чай эффективен при инфекциях, аллергических заболеваниях, анемии и камнях в почках. Напиток обладает мочегонным действием.
Чай из крапивы ускоряет обмен веществ, поэтому рекомендуется для снижения и контроля веса. Более того, он очищает организм и хорошо влияет на внешний вид, то есть улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
5. Шалфей
Чай из шалфея часто используют женщины в период менопаузы, а также те, кто борется с сильными менструальными болями. Шалфей содержит большое количество фитоэстрогенов и эфирные масла, которые обладают расслабляющим и противовоспалительным действием.
Шалфей также проявляет антибактериальные свойства. Он поддерживает организм в борьбе с болезнями, особенно при инфекциях верхних дыхательных путей. Растение способствует отхождению мокроты, очищает нос и носовые пазухи.
Чай из шалфея приносит облегчение при желудочных недугах. Он регулирует работу кишечника и помогает преодолеть расстройство желудка.
Важно помнить!
В фитотерапии значение имеют не только отдельные травы, но и приготовленные из них смеси. Тем не менее необходимо знать, какие растения можно комбинировать, чтобы получить от них как можно больше полезных свойств и не навредить себе. Помните, что травы также могут давать побочные эффекты.
Поддержите лайком и подпишитесь, поделитесь в соцсетях. Оставьте ваш комментарий.
8 трав и продуктов, успокаивающих нервы
5 природных антибиотиков, которые легко приготовить дома
7 домашних средств от грибковой инфекции
