Факт наличия лени в вашей жизни зачастую означает лишь то, что вы живой человек, а не робот, и иногда просто сбавляете темп и интенсивность деятельности. Лень может проявляться у каждого человека по разному. У кого то выражается в несобранности, когда просто невозможно организовать какой то процесс. Кто-то откладывает важные, но рутинные задачи на потом. Другие просто бездельничают и никуда не движутся. Когда так происходит, стоит поразмышлять о причинах ее появления. Основные причины можно охарактеризовать следующим образом:
- Отсутствие мотивации. Самая частая причина появления лени. В этом случае человек просто не может заставить себя приступить к выполнению задачи. Ощущается внутренняя борьба и нежелание действовать.
- Страх. Тоже часто встречающаяся причина лени. Страх может быть разным-неизвестности или страх неудачи, выхода из зоны комфорта.
- Недостаток энергии. При отсутствии полноценного отдыха, правильного питания, физической активности, ваш организм просто не найдёт в себе сил заниматься той или иной деятельностью.
Что делать, если лень вас все таки поглотила?
Необходимо понять причину ее появления. После того, как вы поймёте в чем дело бороться с ленью станет гораздо проще.
Если у вас нет мотивации-спросите себя зачем вам нужно выполнить это действие? К чему это приведёт? Какой я получу результат? Приведите себе простую ассоциацию между первым и последним вопросом.
Если вы чего то боитесь-поработайте со своим сознанием и попробуйте побороть свой страх, возьмите себя в руки. Примите себя и эту ситуацию.
Если у вас нет энергии или ресурсов-заведите за правило ложиться спать вовремя, уделять время на приём пищи и добавьте в свою жизнь физическую активность.
Запомните, что не существует ленивых людей. Есть люди, которых не научили верить в себя и не научили не бояться нового. И есть те, которые просто не знают, что на самом деле является их истинным желанием. Все в наших руках.