Ингредиенты: Кефир — 170 Миллилитров Яблоко сладкое — 1 Штука Сахар или мед натуральный — 1 Чайная ложка Приготовление Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Кефир — 170 Миллилитров Яблоко сладкое — 1 Штука Сахар или мед натуральный — 1 Чайная ложка
Приготовление
Приготовим продукты. Кефир у меня домашний, натурального сквашивания. Яблоко сладкое, сочное. Очищаем яблоко от кожуры, вынимаем сердцевину. В чашу блендера кладем яблоко, кефир, ложку сахара. Сахар или мед можно вообще не добавлять, т.к. вполне хватит сладости от яблока. Пюрируем до тех пор, пока масса не станет однородной. Смузи яблочный готов. Приятного аппетита!
