Игра - это сюжет, который повторяется по одному и тому же сценарию. Итог игры один и тот же - конфликт.
Какие игры бывают? Можно ли их распознать и не дать втянуть себя в них?
Виды игр
"Да, но... "
Представляет собой чаще всего жалобы и нытьë со стороны зачинщика. Это человек, который недоволен судьбой, своим положением.
Цель - получение поддержки.
Не помогут - советы и рекомендации.
Особенности этого сценария в том, что человек на любой ваш совет будет находить тысячи причин почему это невозможно осуществить.
Пример:
-У меня совсем нет времени на себя.
-Ты можешь заняться собой, когда ребенок днëм спит.
-Да, но я тоже ложусь спать.
Такому человеку необходимо получить поддержку и внимание, он восполняет их нехватку привлекая собеседника к игре.
Как остановить игру:
Согласиться с тяжелым положением человека и закончить на этом разговор. Можно сменить тему или отвлечь на что-то другое, в крайнем случае придумать себе дела и отлучиться. Не дайте собеседнику втянуть вас в новую игру.
"Посмотри, что я из-за тебя сделал"
Часто инициатор уходит от ответственности, возлагая всë на плечи другого человека, или предоставляя ему выбор.
Цель - обвинить другого в неудачах. Оправдать своë поведение.
Не поможет - взять ответственность на себя.
Такой человек будет винить вас в мелочах: нарушили его покой, помешали налить чай, отвлекли от важного дела.
Как остановить игру:
Тут стоит либо прекратить общение с человеком вообще, если он вам не дорог.
Если это близкий, то минимизировать его попытки втянуть вас. Или, как вариант, поговорить с ним, сказать, что вы не хотите участвовать в провокациях и нести за всë ответственность в одиночку.
Обычно этой игре предшествует "сделай за меня". В ней инициатор жалобно просит о помощи, потому что сам по каким-то причинам не может сделать что-то. Как только вы берëтесь помочь, то вступаете в игру "это всë из-за тебя" или "посмотри, что я из-за тебя сделал".
"Видишь, я стараюсь"
Инициатор создаëт видимость работы, на деле он стоит на одном месте. На все обвинения, он утверждает, что делает всë возможное.
Цель - оправдать свои поступки.
Не поможет - поиск решения.
На все упрëки найдутся отговорки, человек так умело убедит вас в том, что он "их кожи вон лезет", что вы и сами охотно в это поверите.
Как остановить игру:
Озвучить проблему и предложить найти пути решения инициатору. Не предлагать решение самому.
Это только часть игр, больше можно найти в книге Эрика Берна "Игры, в которые играют люди".
Как выйти из любой игры
В первую очередь осознать, что вас пытаются затянуть в неë. Понять, что добивается человек и не идти на поводу. Мягко поддержать, согласится с тяжёлой судьбой, с тем, что вы, наверное, недостаточно хороши для него или недостаточно сделали в прошлый раз. А дальше закрыть эту игру, переключить внимание на что-то другое или завершить беседу.