Признавайтесь, кто опять не успел похудеть к лету? А что если через неделю нужно улететь на море или у подруги свадьба и нужно выглядеть на все 100%?
В таких ситуациях мы готовы пойти на все, голодать, приседать и бегать.
Нужны экстренные меры. Диета 5×5 включает в себя 5 суточных можно диет по принципу раздельного питания. В течение 5 дней нужно есть по очереди только овощи, фрукты, мясо творог и блюда из злаков.
Если подойти к диете последовательно и ответственно, то можно за 5 дней потерять от 5 кг лишнего веса.
1 день. Мясо (курица, кролик, говядина)
2 день. Овощи
3 день. Фрукты (ананас, грейпфрут, овокадо)
4 день. Злаки (хлебцы, каши)
5 день. Творог
Вы не только сможете привести себя в форму, также улучшится состояние кожи и ускоряться обменные процессы в организме.
Удачи, у Вас все получиться!!
