У вас проблемы в отношениях? Поработав на протяжении последних 46 лет с тысячью пар, я снова и снова видела, что делает отношения успешными, а что разрушает их. Вот вам 5 признаков того, что ваши отношения будут иметь успех.
1. Вы берете ответственность на себя за свои чувства, а не ждете, что ваш партнер сделает вас счастливой(ым)
Главный вопрос в отношениях, берете ли вы ответственность за свои чувства значимости, безопасности, способности любить или же делаете своего партнера ответственным за них.
Если вы считаете, что ваш партнер должен обеспечить вас счастьем и безопасностью, что же вы делаете, когда он или она не делают того, чего хочется вам?
Вы:
• Злитесь, нападаете и обвиняете, либо находите другие способы наказания вашего партнера?
• Стараетесь угодить своему партнеру, уступая?
• Замолкаете и впадаете в депрессию?
• Обращаетесь к различного вида зависимостям, чтобы заполнить пустоту?
• Заключаете сделку с партнером?
• Помогает ли что-то из вышеперечисленного вашим отношениям?
Научиться себя любить, вот основной способ, который может помочь вам исцелить ваши отношения. Научитесь сами заботиться о своих собственных чувствах. Дарить любовь – исцеление. Попытка заполучить любовь – разрушение.
2. Вы показываете доброту, заботу и сострадание по отношению к вашему партнеру больше и чаще, чем осуждение
Относитесь ли вы к самому себе с теплотой и пониманием? Балуете ли вы своего партнера лаской? Отношения исцеляются и успешно развиваются благодаря доброте, заботе и состраданию. И наоборот, отношения рискуют испортиться, если партнеры не внимательны ни по отношению к самим себе, ни по отношению к другу.
Будьте честны с самим собой: как часто вы внимательны и заботливы, и как часто вы упрекаете себя или своего партнера? Если вы критикуете своего партнера, есть вероятность, что вы также критикуете и самого себя; самокритика часто приводит к осуждению других людей. Любви выжить в такой атмосфере тяжело.
3. Вы познаете, а не контролируете
В любой момент мы находимся в одном из двух намерений:
- Намерение дарить любовь себе и окружающим
- Намерение контролировать, получить любовь и избежать боли
Сознательно выбирая намерение дарить любовь, можно исцелить отношения. Выбирая контроль, вы разрушаете отношения.
Любой конфликт в паре может быть разрешен, если партнеры предпочтут узнать мнение друг друга. Но если оба или один из партнеров намерен контролировать, конфликт остается нерешенным.
4. Вы скорее предпочитаете проводить время вместе, чем «сделать все свои дела»
Находить время друг для друга, совместно планировать день, обниматься, заниматься любовью, играть, смеяться вместе и плакать вместе – все это может помочь исцелить отношения. Если же вы будете сосредоточены на решении своих собственных дел, то отношения разрушатся. Пары сохраняют свои отношения, когда они находят время для связи, и расходятся, если для них на первом месте личные дела.
5. Вы благодарите, а не жалуетесь
Благодарность партнеру за прекрасные качества – качества, в которые вы влюбились – способна поддерживать ваши отношения. Жалуясь друг на друга, вы тем самым разрушаете гармонию. Отношения развиваются при высоком уровне благодарности, и «чахнут» при высоком уровне недовольств.