Многие люди, особенно мужчины, любят наблюдать за спортивными единоборствами. В момент боя многие ассоциируют себя с бойцами на ринге и переживают бурные эмоции у себя в голове. Многие начинают задумываться об участии в подобных соревнованиях на местном уровне, но бояться боли, которая будет присутствовать на тренировках.
На самом деле страх является очень распространенной проблемой ведь он основан на инстинктах. Прочитав статью вы сможете спокойно побороть с помощью простых советов.
Как перестать бояться боли в спаррингах?
Многих мужчин останавливает страх перед болью, ведь бокс — это контактный вид спорта, в котором присутствуют не только тренировки с железом, но и спарринги с другими участниками. Как банально бы это не звучало, страх находится в вашей голове это нормальная реакция любого человека. Инстинкт самосохранения является самым сильным среди других и помогает людям выживать в критических ситуациях.
Для его ослабления вам достаточно просто прийти на тренировку и самостоятельно убедиться в безопасности занятий. В начале вас никто не поставит в спарринг с соперником, в начале вы будете работать с тренажерами и отрабатывать удары в паре. В это время ваш организм постепенно адаптируется к новым условиям и вам будет не так страшно выходить на ринг.
Спустя несколько тренировок вы заметите снижение страха боли и будете готовы перейти к полноценным занятиям. Самым сложным для вас будет первый поход в зал, как только вы придете и посмотрите за другими участниками и получите положительные эмоции страх боли, начнет пропадать. Силовые нагрузки так же приучают тело терпеть боль, в симбиозе два этих фактора помогут вам избавиться от него полностью.
А если хотите начать работать по груше без спаррингов, отличный вариант рассмотреть новое направление - фитбоксинг. Хорошо себя зарекомендовал клуб BrooklynFitboxing - Инстаграм клуба. в нем вы наберетесь опыта у квалифицированных тренеров по боксу и поборите свои страхи.