11.06.21
Первые победы! Скромные, но они есть – ответ в 500 граммов. Но с учетом, что не всегда делаю дефицит калорийности – даже очень хорошо!
К быстрым результатам и не стремлюсь – научена личным и неудачным опытом. Сейчас учусь есть все, но контролирую. Не без послаблений – так, сегодня у меня закупка (про прошлую неделю написан здесь) – как не попробовать что-то запрещенное?
Завтрак
Но утро началось вполне обычно:
Обед
Остался суп, который нужно съесть – поэтому основная еда сегодня «заказана». Я решила так – если что-то не хочу доедать, значит не голодная. Это когда-то давно слышала в интервью с Олегом Газмановым. Теперь применяю на практике.
Но не обошлось и без сладостей – вафли и чай. Я себя прям этим успокоила, пока за окном свирепствовала гроза и пришлось, ради безопасности, выключить все тв и ноутбук.
Только стало страшнее, кошке тоже – ходила за мной как приклеенная. Потом еще пару часов с ванной не выходила..
Ужин
Не смогла устоять – пирожки получились вкусные. Но, съев один, перебрала по углеводам.
Еще был сладкий чай – нравится такое сочетание. Получается, по общей калорийности мало, а вот с углями – перебор.
Голодно и грустно) Жду завтрашний день с нетерпением.