Какие причины вызывают отёки ступней?

Отёки ступней часто возникают по причине серьёзных болезней, однако не редкость и случаи, когда ноги опухают и у практически здорового человека. В любом случае, к врачу обратиться не помешает — главным образом для того, чтобы подтвердить либо исключить то или иное заболевание.

Отёки ступней в равной степени встречаются и у женщин, и у мужчин. Обычно симптоматика появляется в вечернее время суток, а причины у неё могут быть разными в виде:

• образа жизни;
• неудобной обуви;
• травм;
• заболеваний.

Как образ жизни вызывает отёки ног?

Для того, чтобы понять, какие вредные привычки вызывают отёки, нужно внести изменения в образ жизни, например, отказавшись от излишков жидкости. Известно, что если употреблять её с избытком, происходит переполнение кровеносного русла и жидкость начинает обильно поступать в мягкие ткани.

Также следует подумать и о том, правильно ли вы держите ноги, когда сидите. Скрещивание ног, особенно если оно происходит регулярно, нарушает ток крови внизу конечностей и пережимает вены. Как итог — отёки.

Безусловно, когда человек длительное время стоит на ногах, это способствует их опуханию. Если рабочее место обустроено неудобно, это тоже может спровоцировать появление отёков. И конечно, сильные физнагрузки в течение дня не менее сильно способствуют отёкам ног.

Неудобная обувь и её последствия

Особенно это актуально для женщин, которые в стремлении за красотой готовы пожертвовать удобством и качеством обуви. Главные проблемы — высокий каблук или, наоборот, абсолютно плоская подошва. Высокий каблук придаёт ноге неестественное положение и ухудшает кровоток. Плоская подошва, в свою очередь, способствует развитию плоскостопия. Результат один: кровоток нарушается и возникают отёки.

Обувь должна быть удобной, просторной и лёгкой, а положение пальцев ног — естественным. Только в таком случае можно избавиться от отёков ног, возникающих в данном случае.

Что происходит, если нарушен обмен веществ?

Стопы опухают при:

• ожирении. Дело не только в нарушении кровотока, но и в высокой нагрузке на ноги по причине избыточного веса;
• беременности. Отёки ног у беременных могут быть как физиологическими, так и патологическими, в том числе и в результате гормональной перестройки организма. Опасное состояние при беременности — гистоз, требующий незамедлительного обращения к врачу.

Ещё одна причина — травмы

Перелом или ушиб всегда провоцируют сильный отёк окружающих тканей. Также при ушибах или переломах возникает сильная боль. Ожог и обморожение ступней дают такую же клиническую картину.

Заболевания внутренних органов

Отёки ног часто возникают из-за проблем с почками. Если в почках развивается патологический процесс, они не справляются с выведением жидкости из организма.

Не менее серьёзные последствия бывают и из-за проблем с сердцем и сосудами. Например, сердце может не справляться с нагрузкой. В результате происходит закупорка вен и скопление крови в области нижних конечностей.

При ревматизме суставы стоп постепенно разрушаются с образованием припухлостей вокруг тканей, которые уже повреждены. Отёки обусловлены тем, что в стопах скапливаются жидкость и кровь.

Также стопы отекают по причине гормональных сбоев в организме и слабой работы венозного русла. В любом случае, для уточнения диагноза следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование.

Читайте также:

• Что происходит с женщиной в постменопаузе и как можно лечить?
• Питание для сохранения женской красоты
• Как связана менопауза с болезнями сердца и сосудов у женщин
• В сентябре начнет действовать профстандарт акушера-гинеколога
• Опухоль на шее как симптом рака щитовидки
• Лечение вульвовагинитов у женщин в репродуктивном возрасте