Столетия человек занимал себя поиском тайн вечной молодости или на худой конец долгой жизни. Многие до сих пор грезят о магической таблетке из «Матрицы», что излечила бы разом от сотни болезней и продлила человеческий век самым радикальным образом. Тщетно – эликсир не найден.
Но несколько народов вплотную приблизились к его обнаружению. Среди них – китайцы. В этой стране десятки тысяч людей, переваливших за сотню лет. Что удивительно, они демонстрируют завидную жизненную активность, словно намерены просуществовать на земле ещё лет по восемьдесят.
Это свойство жителей Поднебесной стало даже предметом небольшой мистификации — гуляют слухи, что в КНР есть поговорка: «умер до сотни – сам дурачок». Так как же этим людям удаётся до столь зрелого возраста сохранить здравомыслие, крепкий ум и более или менее здоровое тело?
Начать с того, что процент долгожителей в народной республике не столь велик, как принято полагать. Просто самих китайцев очень много, отсюда столь значимое количество долгожителей. Среди жителей городов царит вполне европейское благополучие с путешествиями за границу в «третьем возрасте», в то время как в сельской местности само понятие пенсии возникло лишь в начале нулевых.
Особенности у местной жизни всё же есть, и мы убеждены в их позитивном влиянии на продолжительность и качество жизни.
1. Особая ориентальная философия
В нашей традиции принято лечить болячки, от поноса до золотухи. У китайцев другой подход: человеческое тело воспринимается как сложная система, основанная на балансе и сдержках с противовесами. Поэтому лечение тут не главное, важнее профилактика болезней и в целом негатива, оказывающего на организм вредное влияние, который и приводит к возникновению болезней. Китайские медики выделяют органы и системы, связывая их с испытываемыми человеком эмоциями и провоцируя те или иные состояния и реакции.
В общем, если ты заболел, то недостаточно взять и попить капельки или терафлю, ведь двух одинаковых болячек не бывает. Ко всему нужен индивидуальный подход.
2. Специфическое питание
В вопросах здоровья обитатели Китая весьма щепетильны и скрупулёзны. Они убеждены в правильности максимы «мы – то, что мы едим». Питание – важная часть здорового образа жизни. В прошлом в стране нередко случалась нехватка еды, так что спускать этот вопрос на тормозах здесь не принято.
Готовят обычно дома, рестораны и кафе – для деловых встреч, а семейные обеды и торжества принято проводить за закрытыми дверями.
Кухня чертовски разнообразна и отличается в зависимости от места. Едят умеренно, так как переедание вредно не только организму, но ещё и кошельку. Воду заменяют чаем, не только зелёным, но и другими сортами: красным, белым, молочным и тому подобное. Не без основания считается, что этот напиток проясняет мысли.
3. Активная жизнь
Китайцы в полной мере разделяют убеждённость в том, что движение – жизнь. С младых ногтей китайские граждане приучаются к спортивным занятиям. Правило хорошего тона – утро начать с гимнастического цикла ци-гун, дыхательной гимнастики, продолжить зарядкой, а на работе сделать пару перерывов для разминки.
Вечерами принято прогуляться в парке или пройтись пешком пару кварталов. Во-первых, чем человек подвижней, тем дольше проживёт и здоровей будет. Во-вторых, общественный транспорт переполнен.
4. Всему своё время
Днём – размышления, вечером – сон. Это уже подлинная китайская пословица. Ещё в древности в этой части света считали, что залог долголетия – правильно подобранный баланс между работой и отдыхом, его нарушения закономерно влекут всякие неприятности для организма. Во сне восполняется запас жизненных сил и токов, а пять стихий приходят в равновесие.
Само собой, темпы современной жизни не позволяют соблюдать распорядок дня – ему нет места среди денег, карьеры и прочих вещей. Человек превращается во вьючное животное или белку в колесе в погоне за благами потенциальными в ущерб сегодняшним.
Мудрые долгожители советуют остановиться и взглянуть на мир иначе – и тот одарит ответной улыбкой.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
Читайте также:
✅ 10 кинопар, в любовь которых верится с трудом
✅ 7 особенностей советских пятиэтажек — странных и полезных
✅ Как с помощью говора понять, откуда приехал русский?