Приветик! Чистота – залог здоровья. И всех нас мамы учили в детстве мыться. Но при этом, увы, мы с вами многое делаем неверно. И моем (или не моем) некоторые свои детали совершенно неправильно! А это – и не гигиенично, и небезопасно, и часто даже… некрасиво. Здесь я расскажу, как, что и с чем правильно делать.
Итак, вот эти части тела, где совершаются ошибки:
1. Пупок! Это – самая грязная наша деталь, бактерий там накапливаются горы, в силу специфического устройства. При этом 90 % людей его вообще не моет! Что же делать? В процессе купания следует протирать пупок ватным тампоном, смочив его предварительно в мыльной пене. Затем промывать водой. И не лезьте туда пальчиками «надо-не надо»!
2. Все, что скрыто ниже пояса – обычно тоже моется неверно. Что делают почти все? Каждый вечер, а то и 2 раза в день – с мылом (в лучшем случае с особым жидким средством), да побольше! А так нельзя! Из-за агрессивных моющих нарушается микрофлора, слизистые пересыхают, и привет – всякие нарушения. А как надо? Просто теплой водой, она отлично справляется! А с моющими – не чаще 2-х раз в неделю.
3. Уши – тоже «жертвы» наших гигиенических проколов. Ватные палочки – опасные штучки, ведь они заталкивают серу глубоко внутрь. Это может дать закупорку слухового прохода и даже глухоту! Поэтому – никаких палочек! Осторожно моем внешние части ушек и за ними. Внутри ничего не трогаем!!!
4. Язык. Про него почти все вообще забывают. Может думают, он сам «моется» - слюной там, колой, чаем? Нет! Язык следует мыть так же часто, как и зубы. Лучше всего очищать его особым скребком. В крайнем случае – мягкой зубной щеткой, движением от корня языка к краю.
5. Локти – тоже страдают, поэтому у многих уже после 30-ти становятся похожи на куриные огузочки…)). Чтобы на локтях не скапливались мертвые клеточки (из-за них локти некрасиво темнеют), их надо скрабировать 1 раз в неделю. Скраб должен быть нежным и мелки, и сильно тереть не надо. После процедуры следует смазывать локотки жирным кремом.
6. Спина. Увы, далеко не у каждого из нас есть специальный человек (любимый и родной), которого можно позвать в ванную комнату с целью «потереть спинку». Ну, может, а потом и для иных приятностей. Если такового нет, тебя спасет щетка на длинной ручке (делай ею массаж спины перед душем) и длинная мочалка, которую можно схватить двумя руками с двух концов.
7. Ноги, точнее, ступни. Многие полагают, что в душе они де, моются сами по себе, стекающей водой. Нет! Желательно пройтись пальчиками рук по пальчикам ног, пятки хорошенько почесать пемзой, несколько раз в неделю. И не забыть тщательно вытереть ступни и пальчики полотенцем.
Еще почитай про «10 самых опасных ошибок гигиены, которые ты совершаешь».
И здесь еще много важной информации: "10 самых частых гигиенических ошибок женщин".
На этом все! Жду комментариев с нетерпением, а также лайков, если не жалко). Желаю всем удачи, пока-пока!