Время года: лето.
Время суток: утро.
Настроение: дождливое.
Книга: Е. А. Замятин - "Мы".
Цитата дня: "Тем двум в раю — был предоставлен выбор: или счастье без свободы — или свобода без счастья; третьего не дано. Они, олухи, выбрали свободу — и что же: понятно — потом века тосковали об оковах. Об оковах — понимаете, — вот о чем мировая скорбь."
После вынужденного перерыва возвращаюсь к теме избавления от набранных килограммов.
Итак, подводим итоги. 75 дней с начала эксперимента. 21 день с предыдущего подведения итогов.
Рост - по прежнему 168 см.
Вес - 71,400 кг(+2, 200 кг за 21 день; - 4,400 кг с начала эксперимента).
Обхват талии - 77 см(+3 см за 21 день; - 5 см с начала эксперимента).
Обхват бëдер - 102 см(+1 см за 21 день; - 4 см с начала эксперимента).
ИМТ(индекс массы тела ) - 25,3(избыточный вес).
Печально, но факт. Конечно, можно легко найти себе оправдание. Пребывание в стационаре, отсутствие физической активности, ограниченные возможности в выборе еды... Много чего можно напридумывать и притянуть за уши в оправдание своей лени. Расслабилась, что уж тут оправдываться. Надо брать себя в руки. И продолжать двигаться к намеченной цели. Или честно признаться, что эксперимент провалился, за попытку - "спасибо" и продолжать трескать булки с изюмом и корицей и вздыхать, что пуговицу на любимых джинсах снова кто - то тайком перешил на пару сантиметров дальше...
А можно сказать, что я и так красавица, и в таком весе себе нравлюсь, и мне комфортно. Ах, обмануть себя меня не трудно, я сама сам обманываться рад... Именно, обмануть. Да, я себе и такая нравлюсь. И джинсы можно новые купить, хоть на размер, хоть на два больше, а можно вообще на резинке. Только вот комфорта это не добавит. И таскать на себе лишние килограммы вовсе не радостно, да. Так что бодипозитив бодипозитивом, а напрячься придëтся. Да, дорогой организм? ДА! независимо от того, что ты по этому поводу думаешь...)))
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: В. С. Высоцкий - "Утренняя гимнастика".
Большой Детский хор - "На зарядку становись!"и другие пионерские песни.
Р. S. Жизнь прекрасна и удивительна! И она продолжается...