В самых тёмных уголках нашей души, подавленные стражами социального мира в лице морали, цензуры и общественного мнения, живут изгнанные, но очень сильные влечения, желания и переживания. Вытесненные на окраины нашей психики, лишенные света сознания и разума, они диктуют наше поведение, рождают иррациональные страхи и сомнения, формируют негативное отношение к самому себе и к окружающему миру. Мы чувствуем их присутствие в моменты ужаса, гнева и одиночества, но боимся контакта с ними, боимся допустить их в разумную часть психики. Мы всегда боимся того, чего не можем понять и объяснить. Такова наша природа.
В кабинете психолога, выражая свои переживания в словах, мы даем имена этим теням, придаем им форму, учимся с ними говорить и, наконец, понимаем, что ведем беседу не с враждебными чужеродными объектами, а с самим собой. С тем, что всегда было внутри нас, что раньше требовало своего признания деструктивными способами – через ярость, обиду, стыд, чувство вины или депрессию.
Подбирая слова для этих скрытых переживаний, мы освещаем их жилища и начинаем видеть их формы. Так же, как яркий огонь успокаивает нас темной ночью, переживания, выраженные в искренних словах, позволяют развеять тьму и принять все то, что мы пытались скрыть долгие годы.
Не экономьте слова в процессе психотерапии, уходите от пустых клишированных фраз. Говорите о том, что вас тревожит и не дает о себе забыть. Но только тогда, когда будете к этому готовы.
Самые темные части нашей души не живут в красивых домах, выставляющих напоказ свои яркие фасады для одобрения социального мира. Они существуют в подвалах. И чтобы увидеть их, нужно быть решительным в своем желании познакомиться с ними.
Спасибо за ваше внимание к нашему каналу! Если тема статьи интересна - ставьте лайки, оставляйте комментарии, подписывайтесь на канал. Мы будем очень рады вашей активности.
Автор: Захаров Михаил Геннадьевич, клинический психолог
Консультирую по Skype по всей России.
Записаться на онлайн консультирование можно через Вк или Инстаграм.
Страничка Вк: https://vk.com/zaharovmg
Инстаграм: mikhail_nlp