Знаете ли вы, что депрессия бывает разной степени?
от легкой до умеренной до тяжелой?
В этой статье мы уделим особое внимание о некоторых признаках и симптомах тяжелой депрессии.
Хочу напомнить вам, что это только в образовательных целях,
и не предназначено для диагностики или признания недействительным
индивидуальный опыт, не включенный в список.
Если ты веришь, что вы страдаете от тяжелой депрессии,
мы призываем вас искать помощь специалиста по психическому здоровью.
С учетом сказанного, вот шесть признаков тяжелой депрессии.
Номер один - ежедневные боли в животе.
Вы просыпаетесь чаще всего?
с чувством опущения в животе?
Это болезненно?
И мешает ли вам функционировать из-за боли?
Это также может быть вызвано многими состояниями и болезнями,
но причиной может быть тяжелая депрессия.
Согласно Healthline, исследования показали:
эта депрессия имеет сильные связи
к воспалению пищеварительной системы.
Это не только означает, что тяжелая депрессия делает вас более склонными к спазмам желудка и тошноте, но также к вздутию живота и другим проблемам с пищеварением.
Если вы можете относиться к этому, мы рекомендуем вам искать
помощь медицинского работника, чтобы облегчить вашу боль.
Во-вторых, ваша жизнь словно приостановлена.
Тебе тяжело делать дела в течение дня?
Не только работа, но и вещи
например, встать, чтобы почистить зубы или принять душ.
Хотя некоторые могут воспринять это как лень,
на самом деле это может быть признаком тяжелой депрессии.
Healthline также объясняет
усталость - частый признак тяжелой депрессии,
И это не похоже на сон
когда-либо достаточно, чтобы вернуть вашу нормальную энергию.
Ваша ценность не измеряется тем, сколько вы делаете за день
или уровень вашей продуктивности.
Даже если у тебя хватило сил вынести мусор и покормить собаку, ты делаешь то, что тебе нужно
в своем собственном темпе.
В-третьих, растет апатия к вашим целям.
Вы тот, кто обычно мечтает о большом?
Эти сны недавно казались менее привлекательными
или вышли из-под контроля?
Апатия - симптом тяжелой депрессии, что часто упускается из виду
потому что это может проявляться как удовлетворение.
Но когда беспечное отношение становится
безразличие к целям, которые раньше много для вас значили,
это может быть то, на что стоит обратить внимание, так как это признак тяжелой депрессии.
Номер четыре, психические срывы.
Вы слишком остро реагируете на вещи
это обычно только слегка раздражает?
Склонны ли вы время от времени к психическим срывам?
По данным дневного лечебного центра New Dimensions,
психический срыв - это сочетание тяжелой депрессии и беспокойство, и может проявляться по-разному.
Они могут проявляться как приступы паники, размышления,
беспомощность и многое другое.
Если вы оказались в эпицентре психического расстройства, помните, что вы не одиноки.
Хотя это может показаться непреодолимым, знай, что помощь доступна
и что вы вполне способны пройти через это.
Номер пять, заметные поведенческие симптомы.
Ваши друзья сказали вам, что вы не кажетесь собой в последнее время?
Одна из характеристик тяжелой депрессии заключается в том, что многие поведенческие симптомы заметны окружающим.
На самом деле, сами симптомы могут быть показательными.
более легкой формы депрессии,
но то, как это влияет на вашу жизнь
может классифицировать депрессию как тяжелую.
Некоторые из этих симптомов могут включать усталость, раздражительность,
гнев, злоупотребление психоактивными веществами, безрассудное поведение и многое другое.
Однако, как и все эти знаки, это не жесткое правило.
Все переживания депрессии одинаково значимы.
И это не означает, что степень тяжести зависит исключительно от
Наблюдения окружающих вас людей.
Хотя никто не может этого заметить, вы все равно можете страдать в тишине тяжелой депрессией,
и мы не хотим убрать что-нибудь из своего опыта.
Мы просто хотим указать, что тяжелая депрессия более заметна
чем другие формы.
И номер шесть - галлюцинации или заблуждения.
Испытываете ли вы внетелесный опыт
из-за вашей депрессии, например, галлюцинаций или иллюзий?
Это называется депрессивным психозом.
И в некоторых случаях может быть результатом глубокой депрессии.
Примерами этого могут быть галлюцинации, паранойя,
или заблуждения, мешающие вашей повседневной жизни.
Если вы столкнулись с психозом,
знай, что помощь доступна и что обращение за помощью приветствуется
потому что изменилось восприятие реальности
может пагубно повлиять на ваше самочувствие.
Мы надеемся, что это помогло вам узнать о некоторых признаках тяжелой депрессии.
Если вы можете общаться, помните, что вы не одиноки.
Помощь есть, и обратиться за профессиональной помощью, чтобы помочь в вашем выздоровлении.
Поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь, если статья вам помогла и вы думаете, что это могло бы помочь и кому-то другому.
Увидимся в следующий раз.
#стресс #психология #здоровье #тревога #эмоции