Ален, почему ты такая спокойная ?
Для меня слышать это в новинку.
Я всегда нервничала по поводу и без, расстраивалась заранее (ещё ничего плохого не произошло, но я уже себе придумала всё самое плохое). Я могла «мусолить» негативные моменты месяцами
Буквально года два назад начала сознательно бороться с этим.
Ведь по сути не надо «терпеть», а надо просто поменять своё отношение к ситуации.
Что мне дают эти переживания?
Плохое настроение
Испорченные нервы
Ухудшение самочувствия
Накал в семье
Понижение продуктивности
А главное тонны энергии улетают не в то русло!
Стоп.
А что если изменить отношение к происходящему?
Что если снизить степень важности этих проблем здесь и сейчас?
Нет, не стать к ним безразличной, но и не возводить в высшую степень.
Ведь если вспомнить все проблемы на жизненном пути, которые тратили нервы и приносили столько слез и разочарований... сейчас они кажутся не такими уж и проблемами вообще. Даже бывает смешно, что ты переживал из-за той работы, из-за этого экзамена, из-за тех отношений, из-за той ситуации... непонятно, почему тебе это было так важно?
А если каждый раз пытаться отстраниться от проблемы здесь и сейчас : подумать, так ли она важна?
Стоит ли она того, чтобы тратить на нее свой энергетический потенциал?
Или лучше направить его в созидательное русло?
Например, на решение этой проблемы?
Что мы имеем при таком настрое:
Быстро решённую проблему, потому что мыслим трезво
Хорошее настроение
Позитивное мышление
Море не потраченной на переживания энергии, которая сыграла вам на руку
Я только учусь не принимать все близко к сердцу, но вижу глобальные изменения в своём сознании, а главное в качестве жизни.
В этой же сфере лежит и зависимость от общественного мнения. Я раньше была очень сильно зависима, меня могло задеть неправильное слово в мою сторону, но сейчас стараюсь работать над собой и понимаю, что, если мне говорят что-то гадкое или обидное - это не моя проблема, а проблема тех, кто говорит. Вроде бы всем известная истина, но просто знать это и осознавать - разные вещи. С этим осознанием намного легче пропускать мимо ушей оскорбления или замечания.