ПОЧЕМУ Я РЕВНУЮ? КАК ЭТО ПРЕОДОЛЕТЬ?
Почему вы ревнуете В основном выделяют такие причины, как заниженная самооценка и проекция своих чувств или действий на партнера. С первым все ясно, второе разберем подробнее.
⠀
Представьте, что вы сами склонны к изменам. Может, вы изменяете своему партнеру физически, или флиртуете с коллегами по работе, или думаете о каком-либо другом человеке с сексуальной точки зрения. Тогда в вашей голове неосознанно возникает установка, что ваш партнер может делать то же самое — вы проецируете свои действия на него. Но это вовсе не значит, что он правда таким является.
Теперь о том, как бороться с ревностью. Точнее не с ней, а с ее причинами.
Для начала определяем, имеет ли ревность под собой к почву? Или же ваш мозг придумал для себя какие-то знаки, умножил из на 100 и теперь вы нервничаете? Если все ваши подозрения на самом деле безосновательны, идем дальше.
⠀
Скорее всего, причина вашей тревожности заключается в следующем: вас недолюбили в детстве. Возможно, вас настиг развод родителей и вы не получили достаточно любви от одного из них или даже от обоих. Из этого выходит заниженная самооценка.
⠀
Может, вы очень хотели внимания от вашей мамы, а она отдавала его отчиму. Ребенку внимания было недостаточно, и он выдумал для себя, что мама любит нового папу сильнее. Это уже про проекцию.
А основной момент лечения от болезни под названием ревность — это как раз проработка вот этих моментов. 🧏🏼 Вам нужно найти причины, осознать их, прожить эти эмоции заново и взглянуть на все со стороны взрослого человека. То есть ваша задача — перестать проецировать свое детство на свои настоящие отношения с партнером.
⠀
Поверьте, вы достойны быть любимым человеком и вас будут любить. Главное, верить в себя!
⠀