Человеческая природа устроена так, что нам свойственно испытывать страх. Это помогает активизироваться и в случае, когда надо выжить, мобилизовать все свои силы и ресурсы. Это нормальное явление.
Происходит выработка адреналина, кровь приливает в мозг, мы начинаем активнее думать. Наши древние собратья, чтобы выжить, перебарывали свой страх. Они думали и действовали.
Мы же, испытывая страх, предпочитаем отойти в сторону, бездействовать. Но если мы хотим двигаться вперед по жизни, расти и развиваться морально, нам просто необходимо идти своим страхам навстречу. Испытывать их снова и снова. Делать их ничтожными.
Обычно мы бежим от своих переживаний. Те же, кто к ним подступается, видит в них непреодолимую силу без конца и края. Но стоит лишь сделать шаг, как страх начинает рассеиваться.
Представим, у вас впереди важное событие.
Экзамен, собеседование. Вам необходимо к нему подготовиться, но страх мешает сосредоточиться. У вас потеют ладони, вас трясет изнутри, а в груди сжимается непонятный комок. Всё тело говорит вам: «Остановись!» Но у нас есть ещё один механизм выживания. Это разум. И он сильнее страха, иначе человечество бы просто не приблизилось к той точке развития, где оно сейчас.
Важно подумать, действительно ли вам может грозить опасность? Чего вы боитесь? Основной регулятор страха – инстинкт самосохранения. Если вы – хрупкая маленькая девушка и у вас собеседование в складах, в непонятной промзоне, ваш страх понятен. Не лучшее место для собеседования. Если же вы – молодой талантливый специалист, едете в светлый, просторный офис в крупную компанию на должность, которую хотите получить, то, где здесь опасность для жизни?
Эмоции, включая страх, — наше субъективное отношение к объективной реальности. Они как компас указывают нам как мы сейчас себя чувствуем и на что реагировать. Абсолютно все эмоции нам необходимы, иначе такие важные функции как мобилизация, оценка, коммуникация не будут исполнены.
Страх испытывает каждый и он никогда полностью не исчезает. Иногда он скрывается под видом высокомерия «это меня недостойно» или лживой скромности «это некрасиво». ⠀
Нельзя избавиться от негативных эмоций. Нужно научиться осознать их: почему я их чувствую и на что они указывают? Я делаю самое простое действие в сторону самого страшного, впиваюсь зубами и не перестаю пока это не становится контролируемым.
Я нанимал, увольнял, искал партнёров, расставался, привлекал инвестиции, возвращал долги, выступал, писал, обучал и так по кругу до победного конца. Всё, что ты желаешь, находится по ту сторону страха. Осознай и действуй!
