В прошлой статье я писала о том, как решила потягаться с природой, оспаривая данность собственной шевелюры.
Я честно признаюсь, что потерпела в этом крах и решила поиграть в другую занимательную игру.
Ты толстая, а ты ещё толще!
Я такой - никогда не буду!
Время начала этой игры пришлось на тот период, когда мои старшие сёстры уже родили детей и располнели.
Именно они явились для меня образцом того, какой быть нельзя, поэтому я оставила опыты с волосами и занялась телом!
Я к тому времени оставалась стройной, даже очень худенькой, скорее всего тощей.
Соседки моей свекрови в голос сокрушались: - Валя, какая же у тебя сноха худая, как в ней только душа держится?
На что свекровь бодро отвечала: Ничего! Были бы кости, - мясо нарастёт!
Зря я это услышала и усвоила: мясо наросло!
Но до того, как оно наросло, я без устали осуждала сестёр и говорила им: чтобы фигура была в норме, нужно меньше жрать!
При этом сама не отличалась скромным аппетитом и имея достаток выше, чем у них, могла есть всё, что угодно и в любых количествах.
Причём с уверенностью вещала, что я такой как они никогда не буду, грубо нарушая заповедь.
Помните какую?
Не суди, да не судим будешь.
Долго ждать не пришлось: мои собственные беременности и роды сделали своё дело. Я получила то, чего так яростно избегала и осуждала в других.
Вроде и прикрыла рот, но осуждающий взгляд находил толстух и злорадно посмеивался: ты толстая, ты точно жирнее меня!
Мой вес много лет колебался в пределах 65 - 75 до тех пор, пока на фоне стрессов я резко не поправилась до отметки 86.
Тогда я единственный раз в жизни использовала диету. Меньше, чем за месяц я скинула десять килограммов и вес встал, как вкопанный.
Продержаться в этом весе я смогла года три или четыре.
В то время я тоже очень гордилась собой и тем, что мне потребовалось меньше месяца, чтобы скинуть лишнюю десятку.
Я смогла удерживать вес неизменным. Пусть он оставался выше нормы, но он никуда не двигался.
А потом меня ожидал большой сюрприз!
Незаметно пришёл климакс и процессы в теле стали неуправляемыми.
За очень короткий период я вновь набрала эти десять килограммов и плюсом к ним - ещё столько же и даже больше.
В итоге мой вес завис в районе сотни, а я приняла лучшее для себя решение, убрать раздражитель с глаз долой...
После отметки на цифре 95, я отдала весы дочкам, для того, чтобы этот инструмент не раздражал меня своим видом, а сама продолжила набирать вес, чувствуя это по вещам.
В последние месяцы я многое осознала в своём поведении. Смогла рассмотреть и пищевую зависимость.
Поняла, что переедаю в основном на фоне стресса и скуки. Понять это мне помогла простая случайность, об этом я писала ранее.
Затем спонтанно устроила себе дополнительный стресс и решила выйти на работу.
В связи с этим вдруг обнаружила, что осознание проблемы творит чудо. Стресс больше на меня не действует, зазывая перекусить. Об этом я написала вот здесь.
Полная заинтересованность чем либо, напрочь отключает желание что-то съесть.
Мне нравится моя работа, и поэтому я не хочу есть совсем. Прислушиваясь к своему телу, я не заставляю его идти на обед, только потому что так положено.
Я не делаю перекусов, как советуют диетологи: использовать дробное, частичное или интервальное питание.
Считаю правильным не есть совсем, если я этого не хочу.
Мой вес пошёл на убыль. При этом я не делаю ничего особенного: просто хожу на работу и занимаюсь тем, чем мне нравится.
Сколько во мне килограммов сейчас, я не знаю, ведь мои весы в ссылке. Хотела купить новые, потом подумала: а зачем? Я лучше потом куплю себе новое платьице.
А фото со своим новым весом я обязательно покажу, как только доберусь до ссыльного измерительного прибора.
Если понравилась статья, то едва заметное действие, такое как лайк и подписка на канал, мгновенно становится началом в соблюдении баланса между принятием и отдачей.