Вообще-то нет!
Так сложилось... Я психолог и поклонник активного образа жизни. В моей жизни любительский спорт присутствует очень давно. Мой спорт - это счастье)) Я бегаю на улице и мне нравится, тренируюсь - мне нравится, занимаюсь йогой - тоже нравится. Я не соревнуюсь ни с кем, даже с собой. Мой спорт - это процесс ради процесса. И бонусом получаю выносливое здоровое стройное тело и хорошую мышечную массу.
Но есть другой подход к любительскому спорту там, где очень конкурируют друг с другом почти до ненависти. И это часто милые девушки.
- Зачем фитоняшки презирают друг друга? Не все, конечно, но явление - это довольно частое.
Презирают не специально, не осознанно, а скорее бессознательно. У меня были клиентки красивые, спортивные, но не уверенные в себе до крайности. Каждую из них вгоняло в беспокойство присутствие более или менее симпатичной девушки. И каждая из них пыталась соревноваться первые консультации со мной.
Установка таких женщин - я красивая на фоне других. Значит другие должны быть хуже меня, а если не хуже, то я начну их обесценивать. И тогда буду чувствовать себя хорошо.
- Почему многие думают, что похудев/накачав попу станут счастливыми?
На мой взгляд, это популярная на сегодняшний день идеология. Похудей и получи все блага жизни)
Идея здорового тела сама по себе не плохая. Но не у всех есть возможность худеть и тренироваться. И формы тела бывают очень разные.
Но само по себе стройное тело счастья не приносит. Счастье приносит удовлетворения от отражения в зеркале, от проделанной работы. Круг единомышленников в спортзале, новые знакомства. Сила и выносливость. Если вы раньше уставали от прогулки в 1 километр, а сейчас прошли пешим походом 20 километров по красивым местам, конечно, вы будете счастливее. Ведь уровень вашей жизни повысился в разы.
- Повышает ли похудение самооценку?
Бесспорно, да! Вы будете чувствовать себя уверенно, если будете себе нравиться внешне.
Но есть такая вещь, как зависимость от похудения. То есть худеть вам нужно будет всегда, чтобы чувствовать себя красивой и хорошей. И у меня были такие клиентки, которые доводили себя до истощения.
- Как избежать зависимости от похудения?
Концентрируйтесь не на объемах вашего тела, а на его качествах таких как, здоровье, мышечная масса (в разумных пределах, разумеется), выносливость.
Еще..
Важно понимать, что похудение и спорт решат некоторые проблемы со здоровьем, сделают ваше тело привлекательнее, но не наладят ваши отношения с близкими, если отношения плохие. Не научат вас любить себя, если с этим есть проблемы.
А главное, похудение и спорт не сделают вас другим человеком.