Сегодня коротко и по делу.
Мозг весьма полезная штука, но ещё и коварная. И вот генерируемые мысли порой как пчелиный рой кружатся, не давая заснуть, принять правильное решение, но... проходя непростой период в своей жизни, поняла, мозг можно и нужно обманывать. Не часто, иногда, но точечно Напомню, я не профи в области психологии и не училась, но самый лучший учитель - наш опыт, верно?
Как говорилось в старой советской комедии: "Кто нам мешает, тот нам поможет". Я понимаю, что не всем может подойти, все же попробовать стоит или Вам себя не жаль?
Итак..
Как только навязчивые мысли начинают набирать обороты в голове, резко и достаточно грубо задаем СЕБЕ вопрос ЗАЧЕМ??? Вот в моменте себя жалеть не надо, вы итак достаточно НАСТРАДАЛИСЬ. хлестко, словно хлыстом повторяете этот вопрос снова и снова...
Просто забиваете мысли этим вопросом или сбиваете с толку свой мозг, как не назови. Результат будет, у меня он есть. Отпускает.
Я до сих пор продолжаю практиковать эту технику. Психологи, жду ваших откликов и делимся результатами.
Еще я практикую медитацию и практику ThetaHealing® – это особый метод медитации, с помощью которой разум настраивается на тета частоты, входит в состояние очень глубокого расслабления. Это сравнимо с чувством, когда человек находится между сном и бодрствованием. В таком состоянии можно выявить причины разного рода проблем и болезней - устранить их.
Это мощный инструмент для оказания помощи себе и окружающим. Дословно Тета Хилинг переводится как «Тета исцеление». Но не заменяет традиционную медицину.
И при использовании техники Тета Хилинг надо обязательно обращаться к вашему лечащему врачу – тогда, в таком сотрудничестве, работа над своим здоровьем наиболее эффективна.
Всем душевного здоровья, добра, берегите себя!
С уважением Г.К.