Волосы - венец красоты каждой женщины, поэтому важно уделять им достаточно внимания и заботы . Самая частая проблема у женщин - чрезмерное выпадение волос . Что вызывает выпадение волос и где искать причины?
Дефицит белка
Несбалансированная диета также может быть причиной выпадения и истончения волос. Человеческий организм получает с пищей ряд витаминов и минералов, которые обеспечивают здоровое функционирование. Дефицит одного из них может проявляться в различных формах, например, в истончении волос. За их потерей стоит недостаток белка . Идеальный способ - придерживаться средиземноморской диеты , богатой незаменимыми жирными кислотами.
Эмоциональное или физическое напряжение
Стресс является причиной большинства проблем со здоровьем . Мы сталкиваемся со стрессом каждый день. Если это повлияет на нас в значительной степени и в долгосрочной перспективе, это, вероятно, начнет влиять и на наше физическое здоровье. Самый частый симптом чрезмерного стресса - выпадение волос. Сбавьте скорость и сделайте перерыв или «очистите голову» от любых проблем. Ваши волосы обязательно скажут вам спасибо.
Затянутые прически и неправильная корректировка
Резинки или скобы. Вещи, без которых женщины не представляют работы. Однако частое и сильное затягивание волос резинки вызывает повреждение волосяных фолликулов . Это повреждение приводит к истончению или полному выпадению волос. Наши волосы не обладают естественной устойчивостью к высоким температурам. Регулярная сушка феном, глажка или завивка повреждают и разбавляют их. Постарайтесь дать им высохнуть на воздухе или используйте средства, предназначенные для защиты от высоких температур.
Роды и гормональные изменения
Во время беременности в организме женщины происходит много разных изменений. Один из них - более высокий приток эстрогенов и более быстрый рост волос. После родов этот уровень снижается и стабилизируется, именно из-за этого изменения у женщин начинают выпадать волосы. Гормоны и гормональные изменения , происходящие во время менопаузы или изменения образа жизни , также влияют на волосы.