#добываю_привычки
Подбиваю первые итоги
Для себя визуализировал и назвал зону комфорта «теплым болотом». В болоте тепло, хорошо. Но оно засасывает. Лягушки сидят сверху, и чтобы их съесть, надо вынырнуть. Вынырнул, показался над болотом, не засосало💪
Тезис, в который верю и убедился на практике: Дискомфорт = Развитие. Теперь вывожу себя из зоны комфорта более регулярно, ритмично - каждое утро и не реже, чем завтракаю. Даже завтракаю теперь реже:)
Какие изменения?
Съел лягушку утром - и задача не висит неприятным грузом, и сам бодрее, увереннее. Как бы сразу сильнее стал, продвинулся дальше. И так каждый день, 60 ДНЕЙ! Вот и изменения💪. Не говоря уже о банальной эффективности.
Я доволен😎
Метафору про утреннее поедание лягушки активно используют коучи по тайм-менеджменту и управлению собой. А знаете, откуда взялась сама метафора?
Это слова Марка Твена: «Если утром съесть жабу - остаток дня пройдет с приятным ощущением, что хуже уже не будет»
Итак, привычка N1: в первую очередь делать самое неприятное дело - то, чего больше всего боюсь. Или съедать лягушку утром
А вы уже обзавелись такой привычкой? Да? Нет? В процессе?
