Как далеко вы можете повернуть вспять время старения?
В 2018 году 69-летний мужчина из Нидерландов подал заявление об изменении даты своего рождения на такую, которая сделает его на 20 лет моложе. Оказалось, что у него были проблемы с поиском потенциальных партнеров на сайтах знакомств в Интернете . Он чувствовал, что возможность сказать, что ему всего 49, поможет его поиску брачного союза. Суд отказал ему.
Когда я впервые прочитал об этой необычной просьбе, я сказал себе: «Думаю, я знаю, почему у этого парня так много проблем с поиском свиданий, и это не имеет ничего общего с его возрастом».
Но потом я отругал себя за то, что «осуждаю». В конце концов, какой пожилой человек - включая меня - не хочет выглядеть моложе? И какой одинокий человек, ищущий любви, не хочет ставить свою лучшую ногу - и лицо - вперед?
Продолжая размышлять над этой проблемой, я понял, что есть несколько способов, с помощью которых пожилые люди могут законно сдерживать волну старения - не изменяя дату своего рождения, а изменяя свои привычки и пользуясь преимуществами технологий и науки.
Конечно, существует множество косметических средств, которые могут улучшить чей-то внешний вид. Многие из них просты и относительно безвредны, например, окрашивание волос, использование макияжа и отбеливание зубов. Есть также подходы к решению проблем старения. Вы можете решить принять процесс старения и «состариться изящно». И независимо от возраста вы можете быть «молоды душой».
Однако это сообщение в блоге будет сосредоточено на реальных решениях по борьбе со старением, которые были либо тщательно исследованы, либо демонстрируют значительную эффективность. Под «обращением старения» я имею в виду занятия, методы лечения или терапии, которые могут замедлить или даже обратить вспять биологическое старение. В частности, многие действия из приведенного ниже списка действуют на клеточном уровне,восстанавливая и удлиняя теломеры - те крышки на концах хромосом, которые укорачиваются в результате старения - тем самым сокращая возраст вашей ДНК (также известный как «биологический возраст»). Другие элементы в списке ремонтируют, заменяют или регенерируют стареющие части тела.