из путевого дневника, забег Тула-Алексин, ночь с 23 на 24 мая 2020.
Трек забега https://www.strava.com/activities/3502055341.
Мой первый в жизни шоссейный ультра марафон 63 км.
Общее время 11:22:00.
Время в движении 9:06:53.
«Предрассветный туманный час. Полотно дороги восходит к небу и сливается с горизонтом где-то на километры вдали. Справа, слева — нескончаемая гладь полей, где Земля сходится с Небом. Дух замирает в восторге. Тебя — нет. Есть — тельце, есть — ум, есть — воля и разум, но ты — здесь, сейчас и во всём, но в тот же миг ты — нигде, и в безвременье.
Тебя ничто не тревожит, ты ничем не скован,
Каждым шагом касаясь плоти земли,
Взором, слухом, — каждым дыханием
Я – есть безмятежная Вечность!
Трасса проходит по обочине автомобильных дорог и областным грунтовкам. Планируемый темп 7-12 мин/км. Время в пути около 9-14 часов.
На маршруте запланировал три коротких остановки на питание. С собой в рюкзаке – макароны и гречка в термосе, яблоки, бананы, 2 литра воды, в двух термосах чашка горячего кофе и чашка горячей воды с мёдом. Ночью на трассе будет +3 тепла, горячая пища и питьё прибавят сил.
В поясном ремне ещё две бутылочки по 150гр. Эта вода для питья во время бега.
Два красных мигающих фонаря: сзади на рюкзаке и налобный на шапке. Второй налобный – освещать дорогу.
До этого я пробегал максимальную дистанцию 36 км. Нынешние 63 км в ночи – серьёзное испытание физических сил и психики.
На рассвете, на кромке какого-то вспаханного поля — молитва Солнцу. Голос охрип от холодного воздуха, пятки горят от натоптанных километров, где-то в мышцах и суставах мечутся сгустки боли. Не вздохнёшь полной грудью: горло режет от вдыхания +2 воздуха за последние 7 часов.
Насколько получается настроив связки голоса, творю звуки. Открываюсь току Светила, настраиваю сознание, физику и энергетику тела. Ты — всёединство. Ты — «состояние Безмятежной, Необусловленной Свободы».
—————
Оглавление блога все мои статьи по здоровому питанию, психологии, мистике, медитации, духовному саморазвитию, спорту, ультра марафонам
—————
