Гимнастика Цигун не похожа на обычную гимнастику в нашем понимании. Здесь вы не услышите "раз, два, сели, встали...", не увидите сильной активности, прыжков на месте, приседаний с вытянутыми руками и т.д Цигун - это мягкость, плавность, текучесть и все это под спокойную приятную музыку. Можно сказать, что Цигун - это прекрасный танец здоровья! Гимнастику можно выполнять практически в любом месте - на природе, дома, в зале... и для его выполнения нужна только удобная одежда и обувь. Все движения в Цигун выполняются в медленном темпе и за счет этого ваше внимание контролирует каждый участок вашего тела. В итоге все ваши мысли и ваше тело начинают работать в унисон и вы сами изнутри начинаете управлять своей энергией! Вы переходите в особое состояние- состояние гармонии, единения во вселенной, блаженства... Не зря Цигун называют "Медитация в движении" Цигун - это работа с энергией! Ци - энергия, гун - работа и целью занятий является восстановление в организме энергетического пот
- Если вы не знаете что такое Цигун и эта практика вам совершенно не знакома, то рекомендую не откладывать знакомство с китайской гимнастикой Цигун в долгий ящик. В своих статьях я попытаюсь рассказать о практиках Цигун как можно подробнее.
Гимнастика Цигун не похожа на обычную гимнастику в нашем понимании. Здесь вы не услышите "раз, два, сели, встали...", не увидите сильной активности, прыжков на месте, приседаний с вытянутыми руками и т.д
Цигун - это мягкость, плавность, текучесть и все это под спокойную приятную музыку. Можно сказать, что Цигун - это прекрасный танец здоровья! Гимнастику можно выполнять практически в любом месте - на природе, дома, в зале... и для его выполнения нужна только удобная одежда и обувь.
Все движения в Цигун выполняются в медленном темпе и за счет этого ваше внимание контролирует каждый участок вашего тела. В итоге все ваши мысли и ваше тело начинают работать в унисон и вы сами изнутри начинаете управлять своей энергией! Вы переходите в особое состояние- состояние гармонии, единения во вселенной, блаженства... Не зря Цигун называют "Медитация в движении"
Цигун - это работа с энергией! Ци - энергия, гун - работа и целью занятий является восстановление в организме энергетического потока. Если в нашем теле энергия движется по энергетическим каналам не достаточно хорошо, то в теле возникают болезни. Задача Цигун - усилить поток жизненной энергии "ци".
- В Китае Цигун используется широко, причем в разных формах. Цигун широко применяют в китайской медицине для лечения и профилактики различных заболеваний. Для практикующих боевые искусства Цигун - это часть подготовки которая улучшает боевые навыки. Для улучшения качества жизни и моральных качеств.
Можно много рассказывать о практиках Цигун, но лучше побывать на занятиях и самому почувствовать эти волшебные ощущения после занятий!