Как часто вы задумываетесь о том, кто вы? Какое место занимаете в этой жизни? Для чего это все? Что нужно именно вам? 🤔
Есть одна простая техника, которой я хочу с вами поделиться!
Она очень простая: В течение дня просто остановитесь на минутку и спросите себя:
❤️ что чувствует мое тело в этот момент?
❤️ что я ощущаю/чувствую сейчас?
❤️ делаю ли я то, что хочу именно сейчас?
❤️ соответствуют ли мои мысли и чувства тому, что я сейчас делаю?
Мне эта техника очень помогает в жизни! 👍👍👍 Во-первых, чтобы не бежать! Скорость жизни очень высока и мы мчимся за кем то, за чем то, зачастую забывая о себе. Остановитесь!!! на минуту, на мгновение! Послушайте себя!
Во-вторых, она помогает видеть свои цели, а не чужие! Она помогает сохранять свои границы! Это важно для каждого из нас! ☝️
Просто попробуйте и обратите внимание на то, как Ваше внутреннее состояние меняется в течение дня!
Буду благодарна, если поделитесь, как эта техника сработала у вас!❤️