Глаза болят от телефона, но без телефона глаза тоже болят, не понимаю, что с этим делать.

Я не высыпаюсь. Я так сильно привык не высыпаться, что даже в выходные сплю мало, хотя не завожу будильники. В телефоне сижу мало, но много времени провожу за компьютером, потому что работа у меня такая.

По 8 часов сидеть за компьютером. Иногда беру работу домой и там ещё сижу в компьютере. При этом нахожу время сидеть в телефоне. Так что жизнь моя полностью состоит из монитора.

Самое обидное, что сейчас таких как я большинство. Мало кто по своей воле стал таким. Сейчас даже людям у нас на работе, которым в районе 60 лет заставляют изучать компьютер, чтобы они могли работать. Они отлично знают своё дело, но это не важно, если они не могут распечатать бумагу, которая никому не нужна.

А делают они это для того, чтобы чья-то дочь, которую устроил папа начальник могла работать. А по сути, можно не брать на работу дочь и разгрузить людей, не давая им вести много лишних журналов и и прочих бумаг.

Из-за такого долгого созерцания экранов конечно у меня стали болеть глаза. Я не играю в игры на телефоне, раньше играл, но когда ложился спать то перед глазами была игра, из-за этого не мог уснуть, а я и так мало сплю.

Мало сплю, я потому что работаю на 2 работах, кстати вторая работа у меня тоже на компьютере.

Недавно я решил провести выходные без гаджетов. Поехал к родителям, посадил картофель, скосил траву, облагородил участок, на сколько это было возможно. за время пребывания.

Но глаза мои болели всё равно. Хотя я там и спал больше. Около 8 часов спал. Больше не получалось. Хотя я спал в бане, чтобы меня не беспокоили.

Ходил к окулисту, говорит, ну да усталость есть, но это норма, а я считаю, что это вообще не норма.