👉🏼Белая диета - это небольшой период времени (после профессионального отбеливания), когда нужно ограничить себя в употреблении определённых продуктов. Речь идёт как о напитках, так и о еде.
⠀
Если ее соблюдать, эффект продержится более долгое время. После отбеливания зубов для вас самым важным становится цвет продуктов, которые вы едите!
⠀
Меню должно состоять из продуктов, имеющий белый цвет или светлые оттенки:
⚪️ куриное мясо или белое мясо рыбы
⚪️ рис
⚪️ белки яиц
⚪️ хлебобулочные изделия из белой муки
⚪️ картофель
⚪️ белые грибы
⚪️ и тд.
⠀
Исключить из питания на первое время нужно:
❌ чай, кофе
❌ фрукты, ягоды и цветные овощи
❌ шоколад, конфеты
❌ соки, морсы
❌ красное, белое вино
❌ соусы, содержащие красители.
⠀
И все мы люди! И да, я тоже нарушаю белую диету. Не могу я без кофе☕️
⠀
Осознавая риски для таких «нарушителей» есть лайфхак:
✅ Если решили выпить что-то с пигментом делайте это через трубочку!
⠀
И дополнительный плюс от белой диеты в том, что кроме поддержания белизны зубов можно параллельно избавиться от пары лишних килограммов 😉
⠀
👉Запись на Профессиональную гигиену и Отбеливание :
⠀
📍 г. Венев ул.Свободная 10
⠀
📞+ 7 926 645 2127 ( Киселева Наталия Васильевна ) гигиенист стоматологический
⠀
⠀
#белаядиета #медус #medus #medusdent #венев #гигиенист #гигиенистстоматологическийвенев